Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsUtmaningen att njuta av coaching
Den här artikeln publicerades ursprungligen på DanAbrahams.com och är ett gästinlägg på Dans blogg. Läs originalinlägget.
Dan Abrahams är en global sportpsykolog som hjälper människor att prestera högt. Dans bok "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introducerar fotbollsspelare för mer avancerade verktyg och tekniker för att hjälpa dem att utveckla sina drömspel.
Läs Dans senaste artikel, " Få spelarens förtroende , " i Best of Amplified Soccer Training Volume 1.
Så varför gör du det? Varför står du där ute i regnet och de iskalla temperaturerna eller den intensiva värmen? Varför coachar du när så många inte är tacksamma för din input eller är redo att kritisera vid varje tillfälle? I den här artikeln ger Calgary Rangers tränare Graham Marjoribanks dig sina tankar om varför han gör det...och hur han hanterar BS som följer med rollen.
Det finns mycket skrivet om fotbollspsykologi – sätt att få spelare och lag att prestera bättre, som alla är fundamentalt viktiga. Ditt tränararrangemang är ofullständigt om du misslyckas med att lära dig några metoder för att motivera dina spelare effektivt – för att hjälpa dem att utveckla sin tro och prestationsförtroende, för att hjälpa dem att fokusera och hjälpa dem att hantera distraktioner bättre.
Men det är något som saknas, något jag inte sett behandlat tillräckligt ofta. Och det är utan tvekan ännu mer avgörande för den långsiktiga utvecklingsvägen vi alla är en del av. Vi då, tränarna? Vad sägs om att vi gör en psykologisk analys av oss själva?
Är coaching ett logiskt val?
Många av oss ger upp otaliga timmar för, uppriktigt sagt, liten avkastning. Förmodligen är avkastningen ofta negativ. Kritik från föräldrar, den hyperkritiska sociala mediebrigaden, bristen på förståelse från dina vänner och familj om varför du skulle välja att lägga din tid på att försöka förbättra andras barn som, i bästa fall, verkar mer än lite otacksam för dina obetalda ansträngningar.
När jag tar ett steg tillbaka och funderar på att motivera mig själv att coacha (och vara den bästa möjliga tränaren jag kan vara) är det den typen av mentala utmaningar som kommer i vägen. Varför bry sig? Det är svårt…
Sluta försöka så hårt 
Sätt vinna i perspektiv 
Den lyssnande coachen 
Den verkliga betydelsen av bra kroppsspråk i fotboll 
Tålamod, En främsta medlare för framgång inom fotboll 
Hur man tränar medvetet 
Att hantera en förändring av position 
Avsiktlig övning och Rio Ferdinand 
Coachning från sidlinjen 
De färdigheter som unga fotbollsspelare VERKLIGEN behöver X-Box för att boxa mittfältare
Och låt oss inse det. Dagens barn är X-Box-generationen. De är inte dåliga barn ... de är inte lata barn. De är barn som barn. Men många barn i den här generationen älskar inget bättre än att spela Messis roll i ett datorspel än att sträva efter att vara Messi ute på planen när regn eller sol, varm eller kall. Inte alla...men många av dem.
Jag är helt medveten om min begränsade roll i deras utveckling. Utan rätt inställning till personlig utveckling, som är starkt påverkad av barnets miljö, det finns väldigt lite jag kan göra för att hjälpa dem att utvecklas. Om de inte vill lära sig så gör de det inte.
Jag är en 10%er - alla tränare är
Hur motiverar vi oss själva att fortsätta? Jag hade en diskussion om detta ämne med en kollega i morse. Det var under det här samtalet som jag kom fram till vad jag gör och hur jag gör det – vad som håller mig som tränare i upp- och nedgångar.
Jag har kommit fram till att jag motiverar mig själv genom en form av självbedrägeri. Jag är extremt säker på min förmåga att coacha och förbättra barn som är villiga att lyssna, lära och arbeta hårt varje vecka. Jag tror på mig själv – jag vet (eller känner åtminstone) att jag kan påverka.
Men notera vad jag sa ovan om vilken typ av barn jag arbetar bäst med – de måste vara villiga att lyssna, att lära sig och att arbeta hårt. Och verkligheten är att du inte alltid får den typen av barn att dyka upp för att träna. Men när du gör det kan du verkligen påverka...
…och när jag säger "på riktigt" menar jag ungefär 10%. Jag ser mig själv som 10%-killen. Jag kan påskynda deras utveckling på ett sätt som de skulle kämpa för att klara av på egen hand eller bara genom att spela otaliga timmar gatufotboll. Låt mig vara tydlig – mitt bidrag är högst 10 %.
Den uppenbara kopplingen mellan ungdomsfotboll och halshuggning av konkubiner
Jag brukade vägledas av ordspråket från boken 'The Art of War' (av Sun Tzu) där han halshuggar de konkubiner som inte lyssnar på hans instruktioner; om jag förklarar det en gång och du inte förstår, det är mitt fel. Om jag förklarar det igen och du fortfarande inte gör det, det är antingen för att du inte kan eller så vill du inte och, hur som helst, du kan inte förbättra dig.
Jag följer inte det längre. Det är för deprimerande. Så jag försöker och försöker igen, försöker ta reda på sätt att ändra min förklaring i hopp om att jag ser förbättringar. Jag vet innerst inne var problemet sannolikt ligger och att 9 av 10 gånger slösar jag bort min tid. Om barnet inte vill öva och lära sig, de kommer inte. Men om den tionde lär sig, det gör alla andra fruktlösa försök värda det.
Så det är så jag ser det – jag lurar mig själv att jag alltid kan påverka – och jag strävar alltid efter att – med den djupa lögnaktiga kunskapen som jag förmodligen inte kan påverka med barnet som bara inte vill vara där . Det här låter konstigt men det är så jag hanterar utmaningarna med coaching.
Min psykologiska verktygslåda
Så det väcker mördarfrågan; varför utsätter vi oss för detta? Den där är lätt. När ett av barnen får en vinnare i sista minuten med hjälp av något du lärt dem, det finns inga ord för att beskriva känslan. All negativitet och kritik glöms bort för ett ögonblick för den flyktiga höjden. Det låter hemskt som ett beroende för mig.
Så där går du. Jag är i grunden en missbrukare och det hjälper mig att ta mig igenom dagen. Om jag bara fick betalt, kanske skulle jag ha råd att träffa en riktig psykolog senare i livet.
Kommentera gärna det goda, det dåliga och det fula
Vilka verktyg och knep använder du för att ta dig igenom svåra tider? Känner du att du spelar mer än en 10 % roll i utvecklingen av de barn du coachar?
Best of Amplified Soccer Training Volym 1 5,99 Detta är det första numret av Best of Amplified Soccer Training, en ledande digital kvartalspublikation för coacher med resurser från några av de bästa coachingpedagogerna i spelet. Få 60 sidor med övningar, kompletta träningspass, konditionering, psykologi, exklusiva intervjuer, idrottsvetenskap, näring, recept och mer, allt inriktat på fotbollstränare.
[Utmaningen att njuta av coaching: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045055.html ]