Guide till FA:s nya rubrikriktlinjer

Fotbollsvärlden reste sig och lade märke till när domen i 2002 års utredning om döden av den förre Englands anfallaren Jeff Astle avkunnades. "Död av industrisjukdom" var åsikten från rättsläkaren, och för första gången någonsin, en juridisk koppling mellan heading i fotboll och långvarig hjärnskada fastställdes.

Astle var bara 59 år gammal när han dog av demens. Hans bortgång tvingade fotbollsmyndigheterna att ta frågan på allvar. En stor studie beställdes av FA och Players's Football Association som ett resultat. Och superstjärnor i spelet som Alan Shearer gick med i kampanjen för mer forskning.

Det har tagit nästan 20 år, men FA har äntligen släppt formella riktlinjer för att gå i fotboll. Riktlinjerna kommer att gälla för alla nivåer av spelet i England, inklusive professionella, amatör- och gräsrotstävlingar.

FA, Elitserien, EFL, PFA och LMA har kommit överens om ett regelverk som ska gälla för utbildning. Och även om dessa nya riktlinjer inte kommer att påverka fotbollens lagar, de bör åtminstone en del av vägen för att minska hjärnpåverkansskador.

Professionella klubbar

Enligt FA:s riktlinjer, alla professionella spelare kommer att omfattas av en gräns för "högkrafts"-headers. Denna nya terminologi hänvisar till rubriker efter ett pass på mer än 35 meter. De inkluderar även nick från frisparkar, hörn och kors. I träning, ingen professionell spelare bör uppmanas att utföra en sådan header mer än 10 gånger i veckan.

Klubbar förväntas skapa spelarprofiler som kommer att användas för att utforma skräddarsydda träningsplaner för individen. FA arbetar också med att skapa ytterligare vägledning för spelare och tränare om hur effekten av headers kan minskas. Till exempel, spelare kommer att uppmuntras att heada bollar från stående position, istället för att springa.

FA har också tillkännagett en ny expertpanel, som kommer att ta en närmare titt på olika konditioneringstekniker för att stärka huvudet och bålen, vilket minskar effekten av rubriker.

Amatör- och gräsrotsfotbollsklubbar

Spelare i amatörklubbar ska vara begränsade till högst ett träningspass per vecka – för att inte inkludera fler än 10 headers. Tyvärr, denna specifika riktlinje kommer förmodligen inte att göra någon större skillnad, eftersom spelare är ansvariga för att övervaka sina egna rubriker.

Bygger på tidigare ansträngningar för att minska huvudrelaterade skador

Detta är en pågående process, eftersom forskningen fortsätter. Bara förra året, FA släppte en rad nya riktlinjer, främst inriktat på att skydda barn från hjärnskador. Följande regler kom överens av FA och deras skotska och nordirländska motsvarigheter:

Detaljerad coachning och vägledning om rubrik måste ges till alla barn som är involverade i organiserad fotboll.

• Primärbarn är förbjudna att gå i träning.
• Barn kommer att lära sig grunderna i kurs från 12 års ålder.
• Träningsbollstorlekarna måste vara lämpliga för åldersgruppen.
• Heading är fortfarande tillåten i tävlingsmatcher.

Rubrikskador kan bli värre

Flera forskare som är involverade i att leda forskningsprojekt har varnat för att huvudrelaterade skador kan vara vanligare än för 60 år sedan. Spelet är snabbare och mer fysiskt än någonsin, och det står mer på spel. Det genomsnittliga proffset i dag slår bollen mycket mer än vad spelare gjorde på 1950- och 1960-talen. Kors och passningar träffas med mer kraft, för. Och dagens proffs tränar flera timmar minst fem gånger i veckan.

Tvärtemot vad många tror, vikten på en professionell boll har inte förändrats så mycket under åren. Det som har förändrats är designen på fotbollen. Dagens boll är gjord av vattentäta material, så det tar inte vatten som gamla fotbollar gjorde. När 50-talets fotbollar, 60-talet och början av 70-talet blev blöta, deras vikt kan lätt tre- eller fyrdubblas. I själva verket, dessa spelare var på väg mot en tegelvägg.

Dagens bollar - från storlek 3 till storlek 5 - är designade för att hålla vatten ute. Ja, de rör sig mycket mer i luften, och de är snabbare än någonsin. Men de förblir på sin ursprungliga vikt tills de skadas på något sätt.

Den nuvarande lagen föreskriver att en professionell fotboll ska:

• Var helt sfärisk
• Har en omkrets på mellan 27 och 28 tum
• Var gjord av läder eller lämpligt material
• Väg inte mer än 450g och inte mindre än 410g
• Vara trycksatt till mellan 0,6 och 1,1 atmosfärer

Oavsett om du är en spelare, en förälder, en tränare eller en klubbvolontär, det är viktigt att övervaka skicket på dina fotbollar. Om de är skadade på något sätt, de kan ta på sig vatten mycket snabbt. Och när det händer, de kan bli farliga. Köp dina fotbollar i lösvikt, och införa en kvalitetskontrollprocess. Genom att ta frågan om huvudrelaterade skador på allvar, vi kan skydda morgondagens generations hälsa.


[Guide till FA:s nya rubrikriktlinjer: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012040236.html ]