Checking Away:hemligheten till mer utrymme och mål

Att checka bort från bollen ger spelare frihet när de väl tar emot bollen. Om du INTE har INGEN FRIHET på planen betyder det att du INTE har UTRYMME. Inget utrymme betyder att du inte får många val om du vill klara, dribbla eller skjuta. Att lära sig hur och när man öppnar sig gör stor skillnad. Ibland allt som krävs är 2-5 steg för att öppna . Speciellt om du hamnar bakom försvarslinjen. Dessa få steg kan hjälpa dig att komma bakom fyra spelare, som kan gör en 4v4 vs en 4v8 situation . Sedan finns det träningsvideon nedan du kan göra för att förbättra bollkontrollen i dessa situationer.

Vad är det som checkar bort?

Att checka bort från bollen innebär att springa eller gå bort från bollen, skapa utrymme genom att ta försvararen med dig. Också genom att tillåta din lagkamrat att kunna spela en boll över toppen för en utbrytning. För inte så länge sedan såg jag hur laget #1 U16 Boys Academy slog laget #2 med 4-1. Alla målen var över toppen av en försvarare till en forward som checkade bort vid rätt tidpunkt för ett mål.

Det var inte så att du kunde se hela matchen och säga "Oj ja, det laget är bättre." Det var bara det att de var disciplinerade och tålmodiga. Detta betyder de visste att deras chanser skulle komma och de visste hur de skulle skapa utrymme på den farliga delen av planen. För det mesta du checkar bort kommer du att checka tillbaka för att ta emot. Ibland är det att samla bollen över försvararen för ett mål, vilket är vad som hände på de flesta av dessa mål den dagen.

Bygga karaktären av ett proffs

Många av er kommer att ta sig tid nedan att läsa hur, varför &när bortcheckning kan hjälpa spelare och lag att bli bättre på planen genom att förvirra försvarare. Denna information är viktig för alla åldrar! Om du är förälder eller tränare, fortsätt och prata med dina spelare eller barn om dessa ämnen. Jag känner barn åldrarna 13+ tror att de vet allt så kanske bara låta dem prata om vad de vet.

Om de inte vill lyssna på dig låt dem läsa höjdpunkterna i den här artikeln. Se till att de är lärbara. Ge dem resurser som artikeln från den 14-åriga professionella Davy Arnaud om 5 Traits of Good Character där han skriver hur han lärde sig något varje vecka för att han försökte och ville.

Förbättrar första beröring vid checkning till och från

Att förbättra dina färdigheter är att helt enkelt arbeta med att fånga bollen när du checkar till och checkar bort. Enligt min erfarenhet som spelare och tränare, det är svårare att kontrollera när du tar emot bollen . Samtidigt är det inte lätt att checka bort heller. Att checka till när du tar emot bollen är svårt eftersom du ska till bollen, medan bollen kommer till dig. Detta innebär att spelet sker snabbt och din beröring måste vara extra mjuk. Att checka bort är svårt eftersom när du får bollen så är du lite trött. Kolla in video nedan för att se hur du kan träna på egen hand.

Det finns många olika sätt att checka bort

Du kan checka bort genom att helt enkelt ta ett enda steg bort från spelaren med bollen och sedan checka för att ta emot. Sedan finns det tillfällen då du faktiskt behöver "checka bort" 10 steg. Du kan göra detta genom att backa, vänd och spring, sida shuffle eller till och med gå iväg.

Allt beror på situationen och hur smarta försvararna är som individer och som defensiv enhet. Det beror också på dina lagkamrater... Om du spelar med spelare som bara sparkar bollen länge varje gång eller inte har visionen att hitta spelare bakom, varför slösa energi på att kolla bort?

Så mycket att lära sig innan smarta löpningar

Anledningen till att många yngre spelare inte får lära sig hur man gör dessa små taktiska saker är för att laget som helhet inte är redo. Först måste de veta hur man kontrollerar bollen väl. Då måste de veta hur man spelar brett och sträcker upp planen vid rätt tidpunkt. Jag säger inte att man inte lär ungdomar hur man checkar till och bort från bollen. Jag rekommenderar det även vid 7 års ålder. Men huvudfokus på tid med ungdomar bör ligga på tekniska, inte taktiskt. Menande, hjälpa ungdomar i åldrarna 6-12 att bli bättre på grunderna framför allt annat.

Vilken position behöver veta mest hur man checkar till?

Forwards behöver veta det mesta eftersom de ofta är fler än en man. Detta innebär att de behöver veta hur man öppnar sig mer än de andra positionerna. Anfallande spelare måste ofta spela med en försvarare på ryggen. När bollen når dem har de omedelbar press.

Om en anfallare vet hur man ska KONTROLLERA BORT vid rätt tidpunkt kan de skapa mer utrymme för att när de får bollen hinner de vända och dribbla, passera eller skjuta. Nyckeln till detta är att de har alla 3 alternativ istället för bara 1.

Betyder bortcheckning att du alltid måste kolla tillbaka?

Du behöver inte alltid gå tillbaka till. Det kommer att finnas tillfällen när du checkar bort och din lagkamrat spelar den där långa bollen över toppen. Det som är det fina med det hela är att försvararen måste respektera löpningarna. Om de inte följer löparen, då blir det lätt att göra mål.

Oavsett hur bra försvararen är, kan de inte stoppa en bra boll som spelas till en spelare som gjorde ett vältajmat lopp i fart. Oavsett hur bra försvararen är, kan de inte stoppa en bra boll som spelas till en spelare som gjorde ett vältajmat lopp i fart.

Bara en sak kan stoppa en perfekt löpning och passera

En försvarare som har mer fart än den anfallande spelaren kan stoppa en perfekt run &pass. I den mellersta tredjedelen av fältet, om en boll spelas över en försvarare och forwarden gjorde ett smart vältajmat lopp, passet ska vara komplett. Men om försvararen är snabbare och de har tillräckligt med utrymme för att komma ikapp kommer det inte att fungera. Såvida inte, självklart, detta är ett spel nära målet (sista tredje delen av planen) och forwarden behöver bara avsluta på mål med 1 eller 2 touch.

Så på de högsta nivåerna (U15 – U18 hela vägen upp till proffs) kommer du att se lag som kanske inte är lika snabba fysiskt men när dessa bollar väl spelas i den farliga delen av planen görs mål. Det är därför att checka bort från bollen är en sådan nyckelfärdighet att ha!

5 bästa skälen att checka bort

1. Får försvararen att tappa bollen eller anfallsspelaren ur sikte, vilket är vad anfallare vill ha eftersom det gör försvararnas jobb stressigt när du inte kan se bollen och din man.
2. Skapar mer utrymme inte bara för spelaren med bollen utan även för spelaren som springer
3. Orsaka total förvirring för försvararna eftersom de ibland inte vet vem de ska markera eller släppa taget
4. Tröttar ut försvararna fysiskt och mentalt. De kommer att veta att inte bara framåt är smart, men de vill jobba hårt genom att ta extra löpningar.
5. Gör dig till en mer allsidig spelare istället för spelaren som är förutsägbar och lätt att markera.

2 huvudsakliga skillnader i bra runs utanför bollen

1. De TIDNING när du först flyr
2. De HASTIGHETSÄNDRING om du får dig att springa iväg... Ibland måste den vara i 100 % hastighet och andra måste den vara långsam och undercover. Anledningen är att det kan sluta med att du aldrig kollar. Sluta sedan med att få bollen bakom spelaren som markerade dig. Detta skulle särskilt betyda för en mitten.

Privat individ, Grupp- eller teamträningsövningar

Vi brukar låta spelarna börja stilla och låta dem checka bort för att bygga upp goda vanor. Ge dem sedan bollen för att starta eller avsluta spelet.

3 exempel

1. Om jag jobbar med en forward vill jag att de checkar bort innan jag korsar bollen för att avsluta. Detta skapar goda vanor för spelarna.
2. Om jag har en privat eller en stor grupp kan vi börja spelet genom att en spelare skickar bollen till en annan. Sedan checkar du bort ett steg eller 2, vilket gör att det finns tillräckligt med utrymme och tid för att passera eller dribbla.
3. Genom bollar till forwardsfötterna eller ut i rymden för att det sedan ska finnas en möjlighet på mål.

Hjälp gärna till att dela detta med vänner, du vet att de kommer att uppskatta det, liksom jag.

[Checking Away:hemligheten till mer utrymme och mål: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043319.html ]