Hur är din spelares atletiska position

Den här artikeln publicerades ursprungligen av Lori Lindsey på hennes hemsida på LoriLindsey.us. Läs originalinlägget

---

Om man tittar på ordet BASICSKILL vad ser du?

GRUNDLÄGGANDE- SKICKLIGHET?

eller kanske….

GRUNDERNA- DÖDA?

Jag stal den här från Beyond Strength Performance ägare och coach, Chris Merritt.

Klart att han är ett geni.

Och, den här ordleken är också genialisk. Vi missar ofta grunderna för "enkelt" och "lätt" och detta kunde inte vara längre från sanningen.

Athletic Position eller redo position är ett bra exempel på detta. Det ser superenkelt ut och är en av de viktigaste färdigheterna som varje idrottare bör behärska eftersom det sätter dem i en position att snabbt och effektivt röra sig i vilken riktning som helst.

Ändå skulle du bli förvånad över hur svår denna färdighet kan vara för vissa idrottare. Vi kan inte anta att de vet hur de ska komma i den här positionen utan lite coachning.

I veckans video går jag igenom hur jag coachar den atletiska positionen.

Ge det en snygg och om du har några frågor skriv dem i kommentarsfältet nedan.

Okej, gå nu och var bra.

* I den här videon talar jag direkt till unga idrottare, men verkligheten är att den atletiska positionen borde vara en färdighet som alla (ja, jag pratar med dig) borde ha i sin arsenal. Varför? eftersom livet är "atletiskt". Vi sitter inte bara sysslolösa – vi rör oss hela tiden och är aktiva. Så oavsett om du för närvarande utövar en sport eller inte – den atletiska positionen är grunden för all atletisk rörelse.

Dela/anslut med Lori på Twitter och Instagram.

[Hur är din spelares atletiska position: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012045024.html ]