Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsBygga upp målvaktens förtroende
Den här artikeln publicerades ursprungligen på DanAbrahams.com och är ett gästinlägg på Dans blogg. Läs originalinlägget.
Dan Abrahams är en global sportpsykolog som hjälper människor att prestera högt. Dans bok "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introducerar fotbollsspelare för mer avancerade verktyg och tekniker för att hjälpa dem att utveckla sina drömspel.
Läs Dans senaste artikel, " Få spelarens förtroende , " i Best of Amplified Soccer Training Volume 1.
Kapitel ett i min första fotbollsbok, Fotboll tuff, pratade om vikten av att utveckla målvaktens självförtroende. Det tog läsaren genom en framstående fallstudie jag hade med en Premier League-spelare. I den här artikeln, tränaren Colin Smith introducerar oss för sina tankar om att bygga upp förtroende för målvakter (och spelare i allmänhet) och de utmaningar som föräldrar levererar dagligen.
Oavsett om du är en professionell målvakt eller en under 7 år i en minifotbollsmatch är pressen och förväntningarna på att fatta rätt beslut vid rätt tidpunkt densamma.
En målvakt kan ha ett fantastiskt spel och sedan i sista minuten fatta ett felaktigt beslut (jag hatar ordet misstag). De känner då att de har låtit sina lagkamrater, tränare, och med unga spelare, deras föräldrar ner eftersom alla verkar komma ihåg det felaktiga beslutet och inte alla de rätta de har gjort under hela spelet.
När du tränar unga målvakter täcker du in många tekniska aspekter från deras fotposition till deras huvudposition. När du går igenom varje teknisk punkt försöker du bygga upp deras självförtroende genom att lyfta fram de korrekta besluten de fattar tillsammans med eventuella coachningspoäng du behöver ge.
Till exempel:
"Det är en fantastisk kroppsställning och händer. Så visa mig var ditt huvud ska vara och var dina ögon ska titta? Fantastisk, låt oss försöka igen."
Det kan vara svårt att koncentrera sig på coachningspunkten och ge nyttigt beröm...men några positiva uppmuntrande ord kan räcka långt för att bygga upp en spelares självförtroende. Att täcka det fotbollspsykologiska området i spelet är en avgörande nödvändighet.
Förälders makt
På gräsrotsnivå får man normalt bara någon timme på sig att träna målvakterna under veckan och jobba med deras tekniska, fysisk, social och psykologisk utveckling. För att hjälpa till med området fotbollspsykologi försöker jag samarbeta med deras föräldrar och förklara för dem vilken viktig roll de kan spela.
Föräldrar är desperata efter att deras barn ska klara sig bra, och som förälder själv, du kan finna dig själv som deras värsta (och mest högljudda) kritiker. Hur många föräldrar har du sett på sidlinjen kasta armarna i luften och skaka på huvudet av besvikelse medan deras barn tittar på dem för trygghet? (För mig, allt för ofta).
Barn kommer att göra fel och jag försöker förklara för föräldrarna att de lär sig varje gång de leker. Varje felaktigt beslut som de fattar är en möjlighet att lära sig. Hur många barn har knutit ihop sina snören första gången? Det kräver övning och det gör det också att fatta rätt beslut.
Sluta försöka så hårt 
Sätt vinna i perspektiv 
Den lyssnande coachen 
Den verkliga betydelsen av bra kroppsspråk i fotboll 
Tålamod, En främsta medlare för framgång inom fotboll 
Hur man tränar medvetet 
Att hantera en förändring av position 
Avsiktlig övning och Rio Ferdinand 
Coachning från sidlinjen 
De färdigheter som unga fotbollsspelare VERKLIGEN behöver Dålig föräldrarfarenhet
En pappa ropade ständigt åt sin son "kom igen, var var du” varje gång ett mål gjordes.
Jag försökte övertyga honom om att det skulle vara bättre att ge honom ett lugnande leende eller uppmuntran men han kunde inte stoppa sig själv från att skrika på sin son under hela matchen. Så till slut fick jag pappan att hjälpa mig under coachningssessionerna. Jag fick honom att hjälpa till att servera bollar medan jag tränade. Pojken var inte så förtjust i det till att börja med och märktes mycket trevande.
Dock, pappan var väldigt tyst och hans son glömde att hans pappa var där, och blev mer självsäker allt eftersom sessionen fortsatte. Efteråt kom pappa fram till mig och sa att han inte kunde tro hur teknisk målvaktspositionen är, hur mycket som var inblandat och hur de förbättrades under passet.
Under de kommande spelen var pappan mycket bättre, han slutade skrika negativa kommentarer till sin son, hans söners självförtroende växte och hans prestationer förbättrades
Positiv coachning =Ökat självförtroende =Bättre beslutsfattande .
säger Dan
Jag älskar så mycket av det Colin har skrivit i sin artikel. Det finns så många minilärdomar att dra av hans tillvägagångssätt, och jag uppmuntrar läsarna att göra det.
Jag älskar det faktum att han har skrivit en lovordsmening som innehåller en fråga. Detta faller väl i linje med Carole Dwecks arbete om mindset. "Det är verkligen bra gjort ... hur gjorde du det ... vad kan du göra för att få det ännu bättre?"
Jag gillar också uppfinningsrikedomen i Colins lösning för att hjälpa en förälder att kommunicera med sin son bättre. Istället för att förbjuda föräldern eller bestämma att pappa var en "hemsk förälder" bestämde han sig för att ta fadern genom en utbildningsprocess. Lysande!
Colin Smith är en gräsrotstränare. Han kan hittas på Twitter på https://twitter.com/one_two_fc
Uppvärmningsövningar för målvakt 
Lagspel för att utveckla din målvakt 
Team Crossing övning 
Målvaktsdykningsövningar 
Bygga upp målvaktens förtroende 
Målvaktspositionering, Angle Play &Breakaway Saves 
Lagspel för att träna din målvakt 
Återhämtningsövning för målvakt 
Målvaktsfördelningsövning 
6v6-spel - 6 mål - Målvaktskommunikation [Bygga upp målvaktens förtroende: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012044897.html ]