CSCS Training

Personlig träning är ett område med många nischer . En tränare kan välja att arbeta med idrottsmän , allmänheten och kliniska populationer . Varje subspecialitet har certifieringar som kommer att visa färdighet . Den CSCS certifieringen är skräddarsydd för lärare som arbetar med idrottare . Om CSCS Certifiering

Certifierad styrka och kondition specialister ( CSCS ) tåg idrottare för att förbättra sina resultat . Erbjuds av National Styrka och Conditioning Association ( NSCA ) , har CSCS certifiering erhållit ackreditering från den nationella kommissionen för attesterande organ ( NCCA ) , som fastställer standarder för certifieringsprogram .

Krav

för att få CSCS intyg från NSCA måste den sökande antingen ha en kandidatexamen eller examen i kiropraktik medicin . Den NSCA kräver också aktuell HLR ( hjärt-lungräddning ) och AED ( automatisk extern defibrillator ) utbildning . Utbildningen ska erbjuda praktisk utbildning samt en utvärdering av prestanda . Exempel på lämpliga utbildningsprogram inkluderar American Heart Associations Heartsaver kurs och den amerikanska Röda Korsets Första hjälpen /HLR /AED kurs . Addera Förberedelser och utbildning

Även CSCS certifiering kräver inte officiell praktisk utbildning , måste de som vill erhålla certifiering uppvisa kunskaper inom många områden . Den NSCA föreslår att personer med en bakgrund inom motion vetenskap först ta praktiken certifieringstestet. Testet kommer att avgöra vilka delar av testet för att fokusera på under studietiden . För människor utan en övning bakgrund rekommenderar NSCA studerar från utbildningsmaterial såsom sin bok om det väsentliga i styrketräning och deras examensbeskrivninghäfte , samt ytterligare material övning teknik . För dem som behöver praktisk träning , inte NSCA periodvis erbjuder tvådagars workshop som kommer att hjälpa till med att förbereda examina .

Testing

Kandidaterna har två testalternativ för CSCS examen : dator eller papper /penna . Datorn tentor är på begäran och finns i hela USA . De papper /penna tester är mindre flexibla och tillgängliga på set examen datum. Hela testet består av 210 flervalsfrågor . Tjugo av dessa frågor inte gjorde . Testet är indelat i ett vetenskapssektion och en praktisk del . Vetenskapen avsnittet innehåller 90 frågor som omfattar vetenskapen bakom motion och kost . Med 120 frågor , den praktiska delen omfattar ämnen som spänner från övning teknik till programdesign .
Kostnader

och med maj 2011, för NSCA de papper /penna test kostar $ 260 , om det är registrerat tidigt . Testet kostar $ 290, om den registreras före avbrottsdatum . För icke-medlemmar kostar tidig registrering $ 395 och regelbunden registrering kostar $ 430. Computer testning kostar $ 310 för NSCA medlemmar och $ 445 för icke-medlemmar . Addera

[CSCS Training: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Att-arbeta-med-en-tränare/1012000741.html ]