Proffs tips om hur du blir bättre på fotboll

Tänker tillbaka på när jag spelade fotboll första gången Jag bodde i Evergreen, Colorado. Jag minns fortfarande att jag gick till affären för att hämta min uniform och benskydd. Till denna dag, det var en av de mest minnesvärda tiderna i mitt liv . Jag antar att fotboll har varit så bra för mig. Du kommer säkert ihåg ditt första spel också! Jag minns inte att jag hade några frågor om hur du blir bättre på fotboll, men jag var bara 5 eller 6 år gammal. En gång fyllde jag 11 eller 12 Jag minns att jag såg proffsfotboll och undrade, vilka exakta delar av foten de använde . Då var det ingen slow motion-repris. Kanske den typen av undran hjälper mig nu, som färdighetstränare.

Första stegen i hur du blir bättre på fotboll

Att känna till de rätta grunderna och då lära sig ordentlig mekanik . Det är viktigt att veta varför dessa kommer att hjälpa en spelares övergripande spel. När man sedan tränar, korrigeras så att du vet vad som är rätt eller fel. När spelare kommer till mig förbättras de snabbt eftersom de får massor av reps och blir korrigerade på form/mekanik. Dessa reps på rätt sätt hjälper dem att få snabba vinster på planen. Jag menar inte att vinna matchen, men vinna dina egna strider på planen . Känner dig mer bekväm med bollen, och viktigast av allt att inte tappa bollen. Lär dig exakt vad det innebär att ha komfort på bollen . Det är inte vad du tror.

En av nycklarna till fotboll är att inte tappa bollen. Oroa dig inte för hur snygga dina färdigheter är, försök bara att inte tappa bollen. Om du kan slutföra 80 % av dina pass så är det bra . Om du inte är playmaker #10 bör ditt mål vara att aldrig tappa bollen. Spelmakarna måste göra mer riskfyllda passningar, tappar därför bollen lite mer från passningen.

Spelare som tränar solo, vet att träningen från veckan innan hade mycket att göra med framgångarna i deras spel. Om du vill förbättra heller skaffa en tränare eller arbeta med rätt saker med lagkamrater eller familj medlemmar. Att göra rätt antal reps kommer att vara nyckeln. Du kan göra alla rätt övningar, men om du inte gör dem tillräckligt kommer det inte att sjunka in. Om du arbetar med precisionspassering, börja där det är lätt. När du får det smidigt och konsekvent, börja sedan utmana dig själv genom att använda ett mindre mål.

3 element som hjälper dig att bli bättre på fotboll

Hitta en vägg, lagkamrat, familjemedlem eller färdighetstränare och arbeta med grunderna. I fotboll vill du det känna till dessa 3 element: Att veta hur man fälla , passera och dribbla kommer få dig att känna dig mycket mer bekväm vid träning och i spel. Det kommer också att hjälpa dig att bli en bättre försvarare, för när du är bekväm med bollen gör det det lättare att gå och stjäla/vinna bollen. Dessa 3 element är vad du kommer att vilja veta när det gäller att kontrollera bollen. Sedan finns det andra saker som att veta hur man försvarar sig och öppna för ett pass i fotboll .

Det de flesta spelare och tränare inte vet är hur man har bra form. En annan sak är vilka delar av foten som ska anslutas till bollen. Sista, alla vägar att passera, fälla och dribbla. Du vill träna på att använda insidan, utanför, enda, toppen av båda fötterna. Träna inte bara på att använda den starka foten, se till att du spenderar tid med den svaga foten.

Förbered dig för spelen! Du vill inte fortsätta att hamna i situationer där du inte är bekväm med att skjuta eller passa med den svaga foten. Du kan slå vad om att du kommer att stöta på tider där du behöver använda båda fötterna. Detta allt börjar med att spendera tid med bollen hemma !

Lägg tid på att göra de enkla sakerna

Det finns vissa färdigheter och övningar som är bättre än andra. Det kan jag lova dig det finns över 1, 000 olika övningar och färdigheter. Mest av dem inte även arbete! Många av dem är bara knep som kan se coola ut, men kommer aldrig att hjälpa dig i ett spel. Eller om du fortsätter att göra dem om och om igen så går du miste om alla färdigheter som kommer att göra dig bättre. Det är verkligen otroligt hur många barn som kan göra coola trick eller sparka bollen riktigt långt, men de kan inte fånga bollen från ett inkast för att rädda deras liv.

Tillbringa din tid med att arbeta med att passera med båda fötterna samt att fånga med båda fötterna. Tänk på vad du bråkar med i spel och gå därifrån. Att hitta vad våra svagheter är och förbättra inom dessa områden är livsviktigt. Om du är riktigt bra på att passa med höger fot, öva sedan mer på vänster sida. Vissa människor kan sparka bollen långt, men kan inte kontrollera det ur luften.

Om du är den personen som vill veta vad som verkligen fungerar, för att du jobbar hårt få sedan mina bollkontrollkurser online . Det finns olika nivåer, eller så kan du få dem alla och spara pengar.

Misstag SÅ många gör i fotbollsträningen

A kompis till mig från högstadiet ringde mig häromdagen . Han spelade collegefotboll och var en bra spelare, men sa att han var överväldigad när han försökte hitta det som fungerar bäst för att hjälpa sina barn team förbättra . Han sa att det bara var för mycket innehåll och att det var svårt att veta vad som verkligen var bra för den specifika åldern och nivån.

Ska YouTube kan vara en av de värsta sakerna du kan göra för fotbollsutveckling . Du skulle sluta klicka på det som är populärt, vilket innebär att du utbildas av en tekniknörd. Se istället till att du gör research och hittar någon som är licensierad tränare eller före detta spelare. Någon som har erfarenhet av coachning, eftersom det här är människor som vet vad som fungerar och inte fungerar. Bättre än att gå till min sida och hämta dig mina utbildningar som har visat sig fungera för alla åldrar och nivåer. Spara dig själv tid genom att veta och göra vad som fungerar.

Bästa fotbollskunskaper att lära sig tidigt och för alltid

En beröring volleypass använda insidan av foten , kort godkänd på marken 5-10 meter bort med hjälp av insidan av båda fötterna . Båda dessa dina tårna ska vara upp inte nere. Sedan har du salvor med hjälp av snören är också viktiga i hur du blir bättre på fotboll. Slående (skytte eller långa passningar) bollen med snören kommer att vara något som bör införas tidigt. Detta är en av de svåraste att lära sig och behålla, eftersom de flesta utvalda fotbollsspelare inte får lära sig hur.

Mest rec, utvalda/klubbfotbollsspelare får bara veta hur, inte lärs ut eller visas. Lita på mig när jag säger att de flesta fotbollsspelare från gymnasiet inte vet de exakta och olika sätten att skjuta med snören. Det finns typ 10 saker du måste göra och veta. Kolla mitt senaste blogginlägg på hur man slår med snören .

Du måste fortsätta träna många timmar

Nuförtiden lever många människor i mikrovågssamhället. Hej jag vill ha saker snabbt också, men jag lärde mig förstå det det tar tid för de flesta bra saker att hända . Speciellt att spela fotboll!

De flesta människor, inklusive fotbollsspelare från college, vet aldrig hur snabbt de verkligen kan förbättra sig i fotboll. Anledningen är att inte alla fotbollsfamiljer vill eller har möjlighet att göra privata fotbollslektioner. Det finns bara inget sätt att lagcoacher, även de bästa kan göra dig lika bra som en spelare som får privatlektioner och jobbar på sitt eget solo.

Boll på väggen för att förbättra sparktekniken

Att lägga tid på att sparka bollen mot väggen är överlägset en av de bästa sakerna du kan göra. För att förbättra ditt spel måste du jobba på första touch och passning . Dessa två element du kommer att göra mest . Jag kan berätta det den främsta anledningen till att jag lärde mig att passa och skjuta , använder olika tekniker är eftersom jag spenderade tid med min boll och väggen . Det är bättre än att använda en person, för med väggen kommer den tillbaka till dig direkt.

En av de bästa sakerna med att träna solo, är när du förstör att ingen ser det. Detta betyder att du inte blir generad eller får sportångest, för att känna så saktar bara ner dina framsteg.

Att förbättra konditionen kommer att hjälpa ditt spel

Vi vet alla att träning kommer att förbättra ditt spel, men när och vem ska fokusera på konditionen? jag tror det barn [klubbfotboll] är nuförtiden jobbar på fitness yngre och yngre och ärligt för tidigt . Det finns ingen anledning till det 10-åringar bör springa 3 mil . Ja, detta händer men borde inte. När jag tänker på att förbättra konditionen tänker jag på gymnasiet, högskola och proffs. De högre nivå, desto mer kondition behöver du .

Om du vill spela college eller proffs så är det bättre att du jobbar med fitness. En proffsspelares huvudfokus under lågsäsong och spelsäsong är fitness . Det betyder inte att de springer varje vecka, men de ser till att de äter rätt och vilar ordentligt också. Det finns en fin balans du behöver och på den här nivån, du brukar behöva springa mer än du vill. Det är aldrig lätt!

Lär dig 12 tips om att styra fotbollen

[Proffs tips om hur du blir bättre på fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012043264.html ]