Fotboll Tekniker för att stjäla bollen

Förändringar av innehav är vanliga i fotboll som båda lagen kämpar för att gå vidare upp fältet på mål. Många av fotboll största lag från historia kännetecknas av sin upprätthålla en hög nivå av bollinnehavet , såsom Barcelona laget i slutet av noughties , 2010 och 2011 . Att stjäla tillbaka bollen , därför är en viktig defensiv aspekt av spelet . Ett team som visar en vanlig tenacitet att återfå innehav är sannolikt att behålla bollen för större tidsperioder. Grund Tacklingar

Det enklaste och vanligaste sättet ett lag stjäl bollen från sina motståndare är genom grundläggande tacklingar . Tackel utförs i ett antal olika sätt , till exempel att stå upprätt blockera tacklingar och bildspel tacklingar . För en enkel tacklingar borra , upprätta en korridor av koner som är 20 meter lång och fem meter bred . Stand en angripare vid en ände av korridoren med en boll och placera försvararen halvvägs längs . Informera angriparen att han måste försöka kringgå försvarare och nå den andra änden av korridoren utan att lämna kon korridoren . Försvararen måste försöka vinna bollen och dribbla tillbaka till startpunkten, även vistas inom konerna .
Tillämpa Tryck

Pressa en spelare som har bollen genom att använda två eller flera gruppmedlemmar är också ett enkelt sätt att stjäla bollen . Inrätta en borr för att utföra i 18 - yard - box med hjälp av en boll , fyra bollbärareoch fyra spelare som försöker vinna bollen . Ge bollen bärare bollen vid ena änden av 18 - yard - box och instruera dem att de måste passera och gå att få bollen från ena sidan av straffområdet till den andra utan att tappa bollen eller lämnar straffområdet . De tacklers måste vara smart och tryck både spelaren på bollen samt markera spelarna han kunde passera till . Detta skapar ett tryck , vilket leder till misstag. Om en boll som bär laget förlorar besittning , byta lag runt så bollen bärare försöker nu vinna bollen . Addera Race to bollen

När en fotbollsmatch förlorar sin form och struktur , det leder ofta till bollen springa fritt och inte i besittning . I dessa situationer är en spelares förmåga att accelerera , sprint och ta kontroll över bollen i takt testas . Använd en borr där du delar dina spelare i två lika stora grupper och få dem att ställa upp på varje sida av mittcirkelnmot målet . Du kommer att stå i framkanten av mittcirkelnoch passera bollar direkt mot mål så centralt som möjligt , att få de två första spelarna i varje kö för att tävla för att vinna bollen . Den spelare som vinner bollen måste då köras på mål och skjuta , medan spelare som inte vann bollen ska försöka ta itu med och störa anfallaren , som försöker att vinna tillbaka bollen .
Star Drill

Många lag vinner även tillbaka bollen utan en konfrontation mellan två spelare . Detta uppnås genom att fånga bollen halvvägs genom ett pass , kors eller skott. Ställ upp fem spelare i ganska liten cirkel ( ca 10 meter över ) eller stjärnform och få dem att passa bollen mellan varandra , helst med hjälp av endast en knapptryckning för att passera . Placera en spelare i mitten av cirkeln , som måste försöka blockera omkrets spelarnas pass och vinna tillbaka bollen . När flickan i mitten vinner tillbaka bollen , hon byter ut med flickan som lekte passet som fångades . Addera

[Fotboll Tekniker för att stjäla bollen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012016674.html ]