Fotboll Tekniker för att stjäla bollen
Det enklaste och vanligaste sättet ett lag stjäl bollen från sina motståndare är genom grundläggande tacklingar . Tackel utförs i ett antal olika sätt , till exempel att stå upprätt blockera tacklingar och bildspel tacklingar . För en enkel tacklingar borra , upprätta en korridor av koner som är 20 meter lång och fem meter bred . Stand en angripare vid en ände av korridoren med en boll och placera försvararen halvvägs längs . Informera angriparen att han måste försöka kringgå försvarare och nå den andra änden av korridoren utan att lämna kon korridoren . Försvararen måste försöka vinna bollen och dribbla tillbaka till startpunkten, även vistas inom konerna .
Tillämpa Tryck
Pressa en spelare som har bollen genom att använda två eller flera gruppmedlemmar är också ett enkelt sätt att stjäla bollen . Inrätta en borr för att utföra i 18 - yard - box med hjälp av en boll , fyra bollbärareoch fyra spelare som försöker vinna bollen . Ge bollen bärare bollen vid ena änden av 18 - yard - box och instruera dem att de måste passera och gå att få bollen från ena sidan av straffområdet till den andra utan att tappa bollen eller lämnar straffområdet . De tacklers måste vara smart och tryck både spelaren på bollen samt markera spelarna han kunde passera till . Detta skapar ett tryck , vilket leder till misstag. Om en boll som bär laget förlorar besittning , byta lag runt så bollen bärare försöker nu vinna bollen . Addera Race to bollen
När en fotbollsmatch förlorar sin form och struktur , det leder ofta till bollen springa fritt och inte i besittning . I dessa situationer är en spelares förmåga att accelerera , sprint och ta kontroll över bollen i takt testas . Använd en borr där du delar dina spelare i två lika stora grupper och få dem att ställa upp på varje sida av mittcirkelnmot målet . Du kommer att stå i framkanten av mittcirkelnoch passera bollar direkt mot mål så centralt som möjligt , att få de två första spelarna i varje kö för att tävla för att vinna bollen . Den spelare som vinner bollen måste då köras på mål och skjuta , medan spelare som inte vann bollen ska försöka ta itu med och störa anfallaren , som försöker att vinna tillbaka bollen .
Star Drill
Många lag vinner även tillbaka bollen utan en konfrontation mellan två spelare . Detta uppnås genom att fånga bollen halvvägs genom ett pass , kors eller skott. Ställ upp fem spelare i ganska liten cirkel ( ca 10 meter över ) eller stjärnform och få dem att passa bollen mellan varandra , helst med hjälp av endast en knapptryckning för att passera . Placera en spelare i mitten av cirkeln , som måste försöka blockera omkrets spelarnas pass och vinna tillbaka bollen . När flickan i mitten vinner tillbaka bollen , hon byter ut med flickan som lekte passet som fångades . Addera
[Fotboll Tekniker för att stjäla bollen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012016674.html ]