Hur Kör Zone Defense i Ungdom Basket

Oavsett om du coaching en ungdom basketlag i en konkurrenskraftig liga eller täcker grunderna i en början klass , lär barnen att köra en zon försvar . Uppsättningen upp är lätt att lära sig och det kommer också att tvinga det andra laget att ta längre skott och sätta dina spelare i bättre positioner för returer . Instruktioner
1

Bestäm vilken zon bildningen att lära dina spelare . Tänk dig en grundläggande " 2-1-2 " ( med dina spelare bildar ett "X " på banan med två i ändarna av frikast linjen , två upptill nära korgen och din center i mitten av färgen ) ; en " 2-3 " ( med två spelare i ändarna av frikast linjen och de andra tre som bildar en horisontell rad mellan dem och korgen ) ; eller en " 1-3-1 " ( med en spelare framför frikast linjen , tre i en horisontell linje över färgen och en mellan dem och korgen ) .
2

Tilldela varje spelare att stå på en plats i zonen med beaktande av vilka spelare som kommer att täcka varje område bäst . När undervisningen ett juniorlag en " 2-1-2 " zon , till exempel, skulle du förmodligen placera dina vakter eller snabbaste spelarna i slutet av frikast linjen , din högsta spelaren i centrum och dina bästa trampoliner i fläckarna nära korgen . Addera 3

Instruera spelarna att vakta motståndare som går in i deras tilldelade område . Också få dem in i vanan att kommunicera till laget när de täcker man som har bollinnehav .
4

Säg spelarna att stanna i sina zoner , utan också vara medveten om var bollen är vid alla tidpunkter. Påminn dem om att hålla sina händer upp och stanna mellan sin man och korgen eller deras man och bollen , om de är att försvara ett inlägg spelare . Påminn dem om att skifta mot bollen när en motståndare passerar den .
5

Adapt zonen när du har bedömt skicklighet i det andra laget . Om deras spelare är stora långväga skyttar , till exempel, sprida din " 2-1-2 " försvaret för att skydda sina bästa fotograferingsområden. Om de inte är , dra åt zonen för att hindra sina spelare från att göra enkla pass eller ta enkla skott .
6

Skapa kodnamn för de olika zoner , så att du kan byta formation för att återspegla det sätt på vilket gärningen sätta upp , för att förvirra brottet eller få dem att ompröva sitt spel eftersom du ändrar försvaret oväntat . Addera

[Hur Kör Zone Defense i Ungdom Basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020400.html ]