De bästa personliga försvarsprodukterna för löpare

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Nej, du behöver inte springa med nattsticka för extra säkerhet när dagarna blir kortare och du fortsätter träna. Dagens personliga försvarsprodukter är nu små – och tekniska.

RunRaegis Safety App

Delvis fitnessapp, dels säkerhetsfyr, RunRaegis-appen meddelar en (eller flera) personliga säkerhetskontakter när du ger dig ut på en löprunda. Förutom spårning i realtid kommer appen att varna säkerhetskontakter om du inte är klar med ditt träningspass när du borde vara det. En "panik"-knapp har 911 till hands 24/7.

Proffs: Lätt att använda, gratis för grundläggande träningsdata och panikknapp.

Nackdelar: En funktion för "säkerhetsnätverk", som använder crowdsourcing för att meddela om farliga situationer i närheten, kanske inte är lika effektiv i områden med lågt deltagande.

Gratis grundläggande nedladdning, $24,99 årlig premiumprenumeration, Runraegis.com

Personligt larm för Sabre Runner

En av de största avskräckande faktorerna mot rån och attack är ljud – höga ljud drar till sig uppmärksamhet, och uppmärksamhet betyder vittnen till brottet. Det här handledsburna personlarmet avger ett genomträngande ljud på 130 decibel som kan höras på upp till 300 fots avstånd.

Proffs: En dragring, inte en knapp, minskar risken för oavsiktlig utlösning.

Nackdelar: Endast effektiv i befolkade områden. Inaktiverar inte en angripare.

$19,99, Sabrered.com

Mace Peppergard Sport

Denna lilla handhållna pepparspray är designad för att förhindra attacker på upp till 12 fots avstånd och är lätt att använda:Öppna bara säkerhetskåpan och tryck på avtryckaren. Den kraftfulla pepparformeln, när den riktas mot ansiktet, orsakar hosta, kvävning och en intensiv brännande känsla.

Proffs: Ger ett sätt att slå tillbaka mot mänskliga angripare såväl som lösa hundar.

Nackdelar: Vindavkastning kan innebära att sprayen påverkar dig lika mycket som (eller till och med mer än) angriparen. Vissa stater har restriktioner för ålder; andra kräver en licens för att bära.

19,99 USD, Mace.com

Kör smart

Enligt National Crime Prevention Council är sunt förnuft det första och bästa försvaret.
• Välj väl upplysta, välbekanta vägar.
• När det är möjligt, träna med en träningskompis (människa eller hund).
• Undvik distraktion från hörsnäckor, prylar eller att "zona ut".
• Om du tror att någon följer efter dig, byt vägbeskrivning eller korsa gatan. Om personen fortsätter, gå snabbt mot en öppen butik eller ett upplyst hus. Var inte rädd för att skrika på hjälp.
• Om någon försöker råna dig, ge upp din egendom — ge inte upp ditt liv.
• Om du blir rånad eller överfallen, anmäl brottet till polisen omedelbart. Försök att beskriva angriparen korrekt.

[De bästa personliga försvarsprodukterna för löpare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053306.html ]