Det bästa försvaret för ungdomsbasket

Låt oss spela ett spel.

Vi kommer att designa det perfekta försvaret för ungdomsbasket...

Här är 3 viktiga kriterier som jag kom på över huvudet och som är absolut nödvändiga när jag designar ett basketförsvar för ungdomar:

1. Det perfekta basketförsvaret för ungdomar bör förbereda spelarna för nästa nivå.

2. Det perfekta basketförsvaret för ungdomar bör tillåta spelare att uppleva alla delar av försvaret.

3. Det perfekta ungdomsbasketförsvaret ska vara lätt att lära sig.

Finns det några försvar du kan tänka dig som passar dessa kriterier?

Det är definitivt inte ett zonförsvar.

De flesta tränare skulle gissa det traditionella man-to-man-försvaret men det är inte det heller (även om din gissning är nära).

Tänk om jag skulle berätta för dig att det finns ett försvar som har alla fördelar med man-till-man-försvar förutom att det är mycket lättare för tränare att lära ut och spelare att lära sig?

För det här försvaret finns.

Det är Pack Line-försvaret.

Varje ungdomsbasketlag (alla lag under gymnasienivå) bör köra Pack Line-försvaret.

Innan jag förklarar varför, låt oss diskutera vad detta försvar är...

Vad är Pack Line Defense?

Pack Line-försvaret är en variant av ett man-till-man-försvar som innebär att spelare sjunker närmare korgen istället för att skära av passningsbanor.

Den skapades av Dick Bennett från Wisconsin-Stevens Point, Wisconsin-Green Bay, University of Wisconsin, och staten Washington.

Pack Line-försvaret används redan av många ungdomsbaskettränare såväl som gymnasielag och några av de bästa collegebasketlagen i Amerika.

De bästa exemplen är Jim Boone vid Delta State University, Mike Neighbours vid University of Washington, och Chris Mack vid Xavier University.

Men låt dig inte skrämmas av de stora namnen. Detta försvar är enkelt nog att använda med spelare så unga som 5-åringar.

Skillnader mellan Pack Line och Man to Man Defense

Låt oss reda ut det här...

Det är väldigt liten skillnad mellan Pack Line-försvaret och ett traditionellt man-to-man-försvar.

Faktiskt, det finns bara en huvudskillnad...

Positionen för försvararen en pass bort från basket.

Pack Line-försvaret placerar försvararen en passning i "hjälp"-position.

Det traditionella man-to-man-försvaret placerar försvararen en pass borta i "förnekelse"-position.

Det är allt.

Att försvara bollskärmar är exakt samma sak.

Övergångsförsvar är exakt detsamma.

Boxning och rebound är exakt samma sak.

Det finns vissa "regler" när man kör Pack Line-försvaret, som att inte tillåta spelare att köra baslinjen eller tre fjärdedelar framför stolpen, men dessa är inte huggna i sten och kan också göras man-till-man.

Det är inte så stor skillnad mellan Pack Line-försvaret och man-to-man-försvaret som de flesta tränare verkar tro.

Men de små skillnaderna som finns är viktiga och gör försvar mycket enklare att lära ut än

Låt mig förklara varför...

Varför Pack Line Defense är det bästa försvaret för ungdomsbasket

Traditionellt man-till-man-försvar är för svårt att lära ut till unga spelare.

Det är som att försöka lära en 5-åring hur man bryter en helplanspress innan de ens kan dribbla med huvudet uppåt.

Säker, det kan hända... men det blir inte särskilt bra.

Istället, Det måste finnas en enklare utveckling innan spelare försöker bemästra man-till-man-försvaret.

Pack Line-försvaret är det perfekta försvaret för att introducera spelare till man-till-man-koncept samtidigt som det är mycket lättare att lära sig.

Här är de två viktigaste anledningarna till att...

Orsak #1 – Det är mycket lättare för spelare att lära sig Pack Line-försvaret trots att det bara är en liten (men viktig) skillnad från ett traditionellt man-to-man-försvar.

Jim Boone och andra förespråkare av Pack Line-försvaret tror alla att off-ball-försvarare inte kan åstadkomma alla dessa tre saker effektivt:

1. Förneka
2. Hjälp
3. Återställ

Tänk på det…

Hur ofta blir dina spelare förvirrade om de ska vara i hjälpposition eller neka passningen till sin spelare?

Det händer hela tiden i ungdomsbasket.

Med konstant rörelse av det offensiva laget, en spelare kan gå från förnekelse till hjälp till förnekande för att hjälpa inom loppet av 10 sekunder.

Detta är för mycket för spelare som fortfarande lär sig hur man spelar spelet. Inte konstigt att de alltid går vilse i försvaret!

Att implementera Pack Line-försvaret tar bort denna förvirring genom att ta bort förnekelseaspekten av försvaret.

Istället, spelare behöver bara fokusera på två saker:

1. Hjälp
2. Återhämta dig

Försvarare vet att när de inte spelar försvar på bollen, de borde vara i hjälpposition.

Packlinjen lär de fyra off-ball-försvararna var de måste vara på golvet för att hjälpa sina lagkamrater.

Även om detta kanske inte låter så mycket, underskatta inte betydelsen av denna skillnad. Det gör försvar mycket lättare att förstå för ungdomsspelare.

Anledning #2 – Det lär spelare hur man spelar försvar som ett lag

I ett traditionellt man-till-man-försvar, det är vanligt att se spelare som nekar sin spelare basketbollen från hela banan.

De kommer ofta till och med att tappa var basketbollen är på banan eftersom deras fokus ligger på att stänga av spelaren de försvarar.

En spelares tankar är: "Om jag hindrar min spelare från att göra mål i basket så har jag gjort min roll för laget."

Det är ett individuellt tänkesätt.

Medan Pack Line-försvaret alltid är en spelare som spelar på bollförsvar medan de andra fyra spelarna är i hjälpposition redo att reagera på vad spelaren med basketbollen gör.

Detta ändrar tankesättet från "hur kan jag stoppa min spelare" till "hur kan vi stoppa basket som ett lag".

Snabbanteckning:Bara för att det finns hjälp tar inte bollförsvararens ansvar att skydda sin spelare en-mot-en. Det måste hela tiden betonas att varje spelare måste "vakta sin gård".

Så hur lär man ut det?

Hur man lär ut packlinjens försvar

Jag har redan skrivit en fullständig coachningsguide till Pack Line-försvaret så jag tänker inte gå in på detaljer i det här inlägget.

Syftet med den här artikeln är att förklara för dig varför Pack Line-försvaret är det bästa försvaret för ungdomsbasket.

Men oroa dig inte...

Jag kommer att ge dig alla resurser du behöver för att implementera det med ditt team!

Kolla in mina 2, 500+ ord guide jag skrev på Pack Line-försvaret på länken nedan:

Den kompletta guiden till packlinjeförsvaret

2 vanliga missuppfattningar om packlinjeförsvaret

Det finns två vanliga argument som används av tränare som är emot Pack Line-försvaret i ungdomsbasket:

1. "Försvaret Pack Line är ett zonförsvar förklätt som ett man-till-man-försvar."
eller
2. ” Pack Line-försvaret utvecklar inte spelare lika bra som det traditionella man-to-man-försvaret.”

Båda dessa anklagelser kunde inte vara längre från sanningen.

Här är varför mer i detalj...

1. "Försvaret Pack Line är ett zonförsvar förklätt som ett man-till-man-försvar."

Detta är helt fel. De enda tränarna som kommer att säga detta är de som inte är medvetna om hur Pack Line-försvaret fungerar.

Det är inte alls som vilket zonförsvar som helst. Spelare måste skydda en motståndare, inte ett område.

Jag ska dela med dig av de fyra anledningarna till varför zonförsvar är hemskt för ungdomsbasket som jag skrev om i mitt blogginlägg "Zone Defense is Terrible For Youth Basketball", och varför detsamma inte gäller för Pack Line-försvaret.

a. Zonförsvar skapar dåliga defensiva vanor.

För att nämna några stycken…

• Ett zonförsvar skapar lata försvarare på bollen. I packlinjen, försvar på bollen är exakt detsamma som man-till-man-försvar.

• I en zon, försvarsspelare vaktar ett område genom att stå och titta på basket. I packlinjen, försvarsspelare har en direkt motståndare och måste hela tiden justera sin off-ball position.

• I ett zonförsvar, det finns minimala möjligheter att försvara en bollskärm. I packlinjen, försvarsspelare måste slåss genom skärmar på exakt samma sätt som man-till-man.

• I ett zonförsvar, det finns minimala möjligheter för en vakt att försvara på insidan eller en postspelare att bevaka omkretsen. I packlinjen, försvarsspelare vaktar överallt på golvet.

b. En zon hindrar också det offensiva lagets utveckling.

De flesta zoner i ungdomsbasket kommer att packa färgen med försvarare och tvinga sin motståndare att skjuta långskott från utsidan.

Detta beror på att spelare inte vaktar en direkt motståndare, de vaktar ett område. Så de rör sig nästan aldrig.

I Pack Line-försvaret, varje försvarare har en motståndare. Försvarare måste jaga sin motståndare runt banan, slåss genom skärmar och försvara över hela banan.

Även om detta utvecklar försvararna och låter dem uppleva alla delar av försvaret, de kommer att göra misstag och det offensiva laget kommer att kunna dra fördel av dem.

c. Zonförsvar förbereder inte spelare för nästa nivå.

En zon förbereder inte spelare för nästa nivå på grund av alla dåliga defensiva vanor de får och för att de inte upplever tillräckligt med försvarskomponenter.

Som vi just har pratat om, i Pack Line-försvaret tar inte spelare upp dessa dåliga vanor och de upplever alla delar av försvaret.

Så spelarna är förberedda för nästa nivå.

d. Zonförsvar gör inte basket kul.

Zonförsvar är inte roligt i basket eftersom spelare har minimal chans att göra mål eftersom de tvingas skjuta långdistansskott.

När de kör Pack Line-försvarsspelare kommer inte att packa nyckeln och tvinga fram skott utanför.

De kommer att spela väldigt likt ett man-till-man-försvar (förutom lättare att lära sig).

Försvaret kommer att göra misstag och det offensiva laget kommer att kunna flytta runt basketen och dra nytta av dem.

Nästa…

2. ” Pack Line-försvaret utvecklar inte spelare lika bra som det traditionella man-to-man-försvaret.”

Låt oss börja med att komma ihåg att den enda skillnaden från ett traditionellt man-till-man-försvar och Pack Line är försvararen en pass borta.

Spelare måste lära sig hur man nekar detta pass så småningom.

Men vi bör inte kasta unga spelare i djupet omedelbart och förvänta oss att de ska lära sig komplexiteten i ett man-till-man-försvar omedelbart.

Pack Line-försvaret är ett framsteg.

Använd Pack Line-försvaret för att lära ut principerna och grunderna för man-to-man-försvar och sedan när dina spelare är kapabla, börja introducera förnekelseaspekten av man-till-man.

Vi måste offra lite komplexitet i början för att låta spelare utvecklas snabbare.

Slutsats

Pack Line-försvaret är det bästa försvaret för ungdomsbasket.

Det spelar ingen roll om höjden på ditt lag, hur atletiska de, eller någon annan ursäkt som tränare hittar för att köra ett annat försvar.

Pack Line kommer att ge dina spelare alla fördelar med att köra ett traditionellt man-to-man-försvar men det kommer att vara mycket lättare att lära dina spelare.

På grund av enkelhet och främjande av lagbasket, Pack Line-försvaret är det enda försvaret jag kommer att rekommendera för ungdomsbasket från och med nu.

Tills det finns något bättre...

[Det bästa försvaret för ungdomsbasket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040740.html ]