Video:En översikt över återhämtning

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

I den här videon, Sage Rountree, förklarar hur korrekt återhämtning hjälper dig att skörda frukterna av hårda träningspass.

Fler återhämtningstips från Triathlete.com.

Vi har blivit digitala! Registrera dig för en digital prenumeration av Triathlete för att få våra månatliga nummer för din digitala enhet. Utöver det vanliga månatliga innehållet får du exklusiva videor, foton och annat inbäddat i ditt nummer.

[Video:En översikt över återhämtning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012052982.html ]