Hur Coach Dykning

Coaching dykning kan vara givande , spännande och roligt . Coacher inspirerar idrottare , ge dem lektioner om livet och ingjuta dem med tillförsikt . Träning , en förståelse för grunderna i sporten och lite träning i att identifiera de viktigaste komponenterna i dyk kommer att sätta en ny tränare på plats för att hjälpa dykare finslipa sina färdigheter och bli framgångsrika . Detta är vad du behöver
Dykning tränare litteratur
pool med en språngbräda
TV , digital videokamera och videokamera ( tillval ) katalog Idrottare
Visa fler Instruktioner
Förberedelse
1 Lär dig grunderna i sporten är viktig .

Studera grunderna i sporten . Coacher , åtminstone borde förstå vad de dyk och positioner är , hur dyk är klara och hur dyk gjorde .
2 språng är inställda på olika höjder för olika tävlingar .

Hitta en pool för praktik . Tränare behöver en pool med en språngbräda och /eller en plattform för dykning, beroende på vad som krävs för deras typ av tävling . Enligt USA Dykning bör språng vara en eller tre meter i höjd från vattnet, beroende på den typ av konkurrens. Plattformar bör vara 10 meter i höjd för hög plattform dykning och 5-7,5 meter för mellanliggande plattform dykning .
3 Vattendjupet är viktigt för säkerheten .

Se till att din pool är säker . För att främja säkerheten , kräver USA Diving vattendjup på mer än 11 ​​meter för bassänger byggts sedan 1987 , enligt USA Diving . Även om vissa äldre pooler kan vara mer ytlig men undantagna från denna regel , bör tränare inte ha idrottare dyka i vatten som är för grunt för säkerheten .
4 Videoutrustning blir populär i dykning program .

Överväg att använda videoutrustning. Många dykning program använder ett uppspelningssystem video som ger dykare omedelbar visuell feedback på sina dyk . Ofta är en videokamera ansluten till en digital videokamera som visas genom en tv . Den digitala videospelaren är inställd på att fördröja uppspelningen av video flera sekunder , vilket gör att dykaren till ytan och titta på hans dyk medan en coach kritiserar det .
Coaching
5 Gör inte vara alltför rigid med feedback.

Använd kreativiteten . Det är en av en coach bästa verktygen . Närma sig en gemensam korrigering från en annan vinkel , säger Hobie Billingsley , en longtime dykning coach vid Indiana University . " Om tränaren kan försöka utöva sin personlighet genom att inducera vissa manér vid givna tidpunkter , kan han få bättre resultat från sina dykare . "
6 Se till att din kritik är kortfattad och rakt på sak .

Var kortfattad och tydlig . Det kan vara kraftfull , sade Billingsley . " Jag tror att både dykare och coach finner denna praxis mest önskvärda för det håller dykaren från att bli kall eller hålla upp resultatet för nästa dykare som önskar uppmärksamhet coachen . "
[Hur Coach Dykning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012031078.html ]