Hur man undervisar Nybörjare Swim Lessons

Simning är bra motion och kan vara mycket roligt . Det kan även rädda ditt liv . Många människor skriva in sina barn i program för att lära sig att simma , men du kan lära denna viktiga färdighet för människor i alla åldrar . Allt som krävs är tålamod , självförtroende och lite övning . Detta är vad du behöver
Simning kostym
pool , damm eller sjö
Kick kortet ( tillval ) katalog Simglasögon ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Få bekväm i vattnet . Har din elev vada runt i grunt vatten , vänja sig vid känslan och temperatur , och blåsa bubblor genom att sätta sitt ansikte i vattnet och andas ut genom munnen .
2

Försök sparkar . Be din student för att hålla fast vid sidan av poolen . Du kan också hålla sina händer . Har honom sträcka ut armarna och kroppen rakt ut bakom honom och sparka fötterna på vattenytan utan att böja knäna . Om han är bekväm med detta efter några gånger , kan du ha honom hålla fast en flottör som en spark styrelse , eller helt enkelt dra honom runt i vattnet med sina händer medan han sparkar . Addera 3 < p > Arbetet med arm cirklar . När du står i vattnet , be din elev att bilda skopor med händerna genom att hålla fingrarna ihop . Med båda armarna utsträckta , tala om för honom att ta en hand och gräva ner i vattnet framför honom . Be honom flytta samma arm i en stor cirkelrörelse från axeln hela vägen runt tills hans fingrar kommer upp ur vattnet och röra vid ytan igen . Upprepa detta med den andra armen .
4

När din elev är bekväm med både sparkar och arm cirklar , försök att sätta dessa två rörelser tillsammans . Håll den studerande i en främre flytläge, och gå tillsammans med honom medan han försöker sparka och göra arm kretsar tillsammans . När han verkar vara att simma på egen hand , kan du släppa taget . Addera

[Hur man undervisar Nybörjare Swim Lessons: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012031073.html ]