Hur man gör Boxing boxningslindor

Om du ska delta i sporten i boxning , måste du först lära dig att göra boxningen handen wraps . Dina händer kommer att vara kraften bakom dina slag . Så , skydda dina knogar , handleder, tummar , fingrar och även det lillfinger , genom att lära sig att linda händerna ordentligt och effektivt för boxning . Detta är vad du behöver
Hand wrap band för boxning
Visa fler Instruktioner
1

Börja med att halka slingan av handen wrap bandet över tummen och särade allt fingrar på din hand hårt , nu koppla den lite . Du måste hålla fingrarna sprida öppen utan att handen är för hård, eftersom du kommer att behöva för att kunna formen en knytnäve efter att du har lindade din hand .
2

Titta på handen wrap remmen till vilken sida går ner mot handen . Dra handen wrap remmen runt handflata och upp runt handleden ett par gånger . Denna sjal måste vara trygg och ombonad utan att vara alltför snäv . Addera 3

Circle handen wrap runt knäyta i handen ett par gånger . Den wrap kommer att gå mellan tummen och pekfingret .
4

Led remmen över handflatan och upp genom mitten av lillfingret och ringfingret och nedanför tummen . Har detta linda runt och mellan varje finger på handen .
5

Skjut handen wrap remmen tillbaka runt knogen för ett par fler wraps och sedan vira runt handleden för ett par fler wraps . Alternate omslag knogen och handleden i handen tills du når slutet delen av handen wrap .
6

Fäst slutet av handen wrap med hjälp av kardborreknäppning .
7

Bilda en knytnäve med handen för att se till att handen wrap är inte för hårt , men hårt nog . Gör wrap över om det inte känns rätt . Om du är redo att gå , är det dags att glida på boxhandskar . Addera

[Hur man gör Boxing boxningslindor: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/Pro-Boxning/1012013040.html ]