Hur man väljer Boxningshandskar

Att välja rätt uppsättning av handskar är viktigt att maximera din träning . Fel handskar kan leda till hand och handled skador som kommer att hålla dig ur gymmet för långa perioder . Så ta dig tid och göra rätt val för första gången . Detta är vad du behöver
Boxlindor
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm om du vill ha syntet-eller läderhandskar . Skinnhandskar kommer att pågå längre än syntetiska .
2

För de flesta fritids boxare , kardborrband handskar är lämpliga . Om du menar allvar med träning , kommer du vill ha spets - up handskar för att bättre passa dina händer . Addera 3

Sätt dina boxningslindor på innan du försöker handsken på . Boxlindor kommer att lägga bulk och dina handskar kommer att vara för liten om du inte prova dem med boxningslindor . Genomsnittlig män kommer att använda en stor storlek med kvinnor som använder ett medium .
4

Testa handskarna . Genomsnittliga vikter är 12oz , 14oz och 16oz . Professionella boxare brukar slåss med 10oz handskar men träna med en tyngre handske för att skydda händerna . Testa vikt genom att sätta handskarna på och gör en skugga , stansning på bröstet högt för en minut . Om handskarna är för tunga att du inte kommer att kunna göra detta . Gå så tungt som möjligt .
5

Leta efter handskar med en tumme - lås . De flesta nya handskar värda sin vikt har dessa för att skydda från tum- skador och misstag mejsling ett öga .
6

Ta dem till gymmet och bryta dem långsamt . Se till att händerna inte blir stel vid slutet av träningen eller sväller för mycket efter en ny träning regim . Addera

[Hur man väljer Boxningshandskar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027822.html ]