Hur Block Jujitsu

Jujitsu , både brasilianska och traditionell japansk stil , är en kampsport som bygger på nedtagningar , kast , lås , innehar och mark - striderna . Både japanska och brasilianska jiujitsu förmodligen har mer gemensamt med västerländsk brottning än de gör med de flesta kampsporter . De flesta kampsporter är baserade på stand - up , slående tekniker och involverar utbytet av slag mellan två fighters som är fyrkantig på fötterna . Men en bra stand - up anfallaren förlorar sin fördel om han tas ner av en skicklig jujitsu -utövare . Därför blockerar jujitsu är till stor del en fråga om att hålla fötterna på marken . Instruktioner
1

utveckla starka , breda kamp ämnen . Att ha en bredare hållning gör det svårare för dig att bli utslagen ur balans och tas ner till marken . Du kan stärka din strids ämnen såsom framåt hållning och hästen hållning genom att ägna en del av din träning till kvar i era ståndpunkter i flera minuter tills du känner en brännskada i musklerna .
2

Arbetet med ditt fotarbete . Som en stark hållning , kan bra fotarbete hjälpa dig att stanna kvar på fötterna . Med bra fotarbete kan du placera dig själv att undvika svep , resor och andra nedtagningar som kan resultera i att sätta dig på den sista platsen du vill vara mot en jujutsu fighter : på marken Addera 3 < p . > slå först , slå till snabbt och slå avgörande . Genom att landa det första slaget , kan du neutralisera eller minska det hot som jiujitsu fighters . Jujitsu träning ger mycket lite i vägen för stand - up slående , till exempel sparkar eller slag . Därför är det bäst att trycka din attack omedelbart medan du håller fördelen av att vara på fötterna . Om du kan leverera en knockout snabbt , kan du effektivt blockera en jujutsu fighter innan han kan få tag på dig .
4

Arbetet för att öka din flexibilitet . Jujitsu , särskilt den brasilianska versionen , sysselsätter ett antal arm barer, gemensamma lås och andra smärtsamma innehar . Att utveckla en ökad flexibilitet kan tillåta dig att ge efter för dessa har en examen och köpa dig tillräckligt med tid för att leverera en strejk eller starta en motattack mot din motståndare . Addera

[Hur Block Jujitsu: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012000816.html ]