Hur Inlines Bakåt

Efter att behärska grunderna i inlines , kanske du vill lära dig att gå bakåt på rollerblades . Skating bakåt kan imponera på dina vänner , men det är också användbart i sporter som rullhockeyoch freestyle tävlingar . Detta är vad du behöver
HelmetElbow padsKneepadsWrist beskyddare
Visa fler Instruktioner
1

Sätt på dig skyddsutrustning . Stå med inlines parallellt , lite mindre än axelbrett .
2

Håll ryggen rak och böj knäna något. Detta gör att du kan titta över axeln genom att vrida huvudet helt åt höger eller vänster och vrida överkroppen något i samma riktning . Titta över axeln hela tiden du skridskor baklänges . Det är viktigt att se vart du ska undvika fallolyckor . Addera 3

Vinkla tårna av skridskorna mot varandra , vilket gör en " A "-form med fötterna .

4

Push fötterna mot utsidan av dina skridskor med tårna . Dina fötter kommer att börja röra sig längre ifrån varandra när du flyttar bakåt .
5

Push med hälarna på insidan av dina skridskor , när benen är lite mer än axelbrett . Detta kommer att fortsätta att röra dig bakåt och dra benen närmare varandra .
6

Alternativa steg 4 och 5 för att fortsätta åka skridskor baklänges . När dina fötter är nära varandra , trycka ut med tårna . När fötterna är isär , skjut in med hälarna . Detta kommer att hålla dig i rörelse bakåt . Kom ihåg att titta bakom dig för att undvika att falla . Addera

[Hur Inlines Bakåt: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012011192.html ]