Vilken typ av steg Bör du överväga ?

En stepper eller trappa stepper är en typ av träningsmaskin som riktar sig mot underkroppen och kalvarna i synnerhet. Eftersom steppers har utvecklats sedan de först kom ut på marknaden , det finns en mängd olika stilar och funktioner tillgängliga . Att uppmärksamma fem huvudsakliga faktorer bör göra det möjligt för de flesta träningsentusiasteratt hitta en kvalitetsprodukt . Storlek

I allmänhet endast steppers tar upp minimalt utrymme och är mindre än många andra typer av träningsutrustning. Icke desto mindre är det viktigt att väga in hur mycket utrymme som finns i ditt hem innan du köper en produkt . Vissa steppers kan vara upp till 10 fot i höjd , så det kan vara ett problem för hushåll med låg takhöjd . Om storleken är ett problem , vara medvetna om att mini- steppers finns tillgängliga . Dessa produkter erbjuder samma typ av träning , men är portabel och billigare än vanliga steppers . Addera Typ
p Det finns två huvudtyper av steppers . Den första typen är en oberoende stepper där varje steg kräver kraft för att flytta. Den andra typen är en beroende stepper där du trycker ned ett steg tvingar andra att stiga . Om du letar efter en produkt med en naturlig känsla , är en oberoende steg förmodligen det bästa valet . Det beror på att de erbjuder ett jämnare flöde under träningen .
Resistance

annan faktor att beakta är om du vill ha en steg med variabla motståndsnivåer . Att ha möjlighet att ändra motstånd hjälper dig att utvecklas och öka din träning över tid . Utan rörliga motståndsnivåer , är du fast på en inställning som begränsar dina framsteg .
Extra funktioner

Många steppers erbjuder också en mängd extra funktioner . Vissa har datoriserade program som visar information, som hur många kalorier du har bränt . Andra Extras inkluderar remmar för pedalerna och vattenflaskhållare. Även om dessa tillbehör är oftast inte nödvändigt , många människor föredrar dem .
Pris

En ytterligare faktor är priset . Step kan dramatiskt skiljer sig åt i pris beroende på storlek, modell och kvalitet. De grundläggande mini steppers är billigare , medan de fullstora steppers med hydraulik är dyrare . Därför är det oftast viktigt att tänka på dina träningsbehovoch titta på tre eller fyra olika produkter innan man köper . Addera

[Vilken typ av steg Bör du överväga ?: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012021170.html ]