Hur man väljer en diskus

Diskus val är lika varierande som diskus kastare . Hur du kasta diskus och ditt kön är bara två saker att ta hänsyn till när man väljer en diskus . Att välja just den diskus handlar om mer än storlek , det handlar om fälg vikt , diskus vikt och tillverkningsmaterial. Instruktioner
1

Känn din vikt . Beroende på kön och ålder , kommer den totala vikten på diskusen förändras . Medan kvinnor alltid kasta en 1K diskus , män har en uppsjö av alternativ . Ages 14 och yngre kommer att kasta en 1K diskus , i åldern 15 till 18 kasta 1.6K diskus och college-äldre män kommer att kasta en 2K diskus .
2

Välj rätt material . Diskusar tillverkas i antingen gummi , trä eller kompositplast . Gummi diskusar är vanligtvis reserverad för nybörjare och för praktiken . Trä diskus är nästa nivå , och de mest avancerade kastare använder en sammansatt diskus . Addera 3

Bestäm nödvändiga fälgvikten. Den tyngre fälgen , desto mer upplevde kastaren . Elite kastare kan använda en 90 procent fälg vikt diskus , men genomsnittliga kastare kommer att använda en diskus med ett fälgviktmellan 70 och 85 procent . Kanten vikt påverkar den totala snurr på diskus . Den mer avancerade kastaren , desto mer totalvikt som skall överföras till fälgen . Addera

[Hur man väljer en diskus: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030245.html ]