Vad orsakar svår benkramper när du sover?

Nattliga benkramper definieras som plötsliga, smärtsam, ofrivilliga sammandragningar av musklerna i dina ben under natten. Vanligtvis, nattliga benkramper har ingen verklig orsak och är helt enkelt en smärtsam olägenhet. Det finns tillfällen då dessa kramper kan vara förknippade med andra tillstånd eller störningar som kan behöva behandling. Om du är orolig för din nattliga benkramper, rådfråga din vårdgivare.

Omöjlig flexion

Nattliga benkramper kan orsakas av oavbruten fotböjning i sängen, enligt National Medical Society. När folk sover, musklerna i deras fötter och vader förkortas och blir känsliga för nattliga benkramper. Krampen uppstår vanligtvis i vaden, och vadmuskeln kan synbart hårdna. Ibland orsakas krampen av en frivillig sammandragning. Du kan få benkramper på natten i samband med kraftig svettning från långvarig ansträngning, hemodialys eller hypoglykemi. Om du tar kalciumkanalblockerare, detta kan orsaka nattliga benkramper.

Perifer artärsjukdom

Enligt National Institutes of Health, perifer artärsjukdom kan orsaka kramp i benen. PAD uppstår när plack byggs upp i artärerna. Artärer transporterar blod genom hela kroppen och problem uppstår om de blir tilltäppta. Plack består av kalcium, fibrösa vävnader, fett, kolesterol och andra ämnen som finns i blodet. När plack byggs upp i dina artärer, det skapar ett tillstånd som kallas ateroskleros och artärerna blir smalare och hårdnar, vilket hindrar det fria flödet av syrerikt blod till delar av din kropp.

Diuretika och benkramper

Om du tar vattenpiller, eller diuretika, detta kan tömma din kropp på kalium. Diuretika hjälper kroppen att bli av med överflödigt vatten och salt (natrium), och på så sätt tillför njurarna mer natrium i urinen. Natrium absorberar vatten från blodet och detta minskar vätskenivåerna i blodkärlen. Detta, i tur och ordning, tar en del av trycket från artärernas väggar, vilket är bra för individer med vissa förutsättningar. Dock, den dåliga delen är att dessa piller skapar förödelse på kaliumnivåerna. Låga nivåer av kalium kan orsaka kramper i benen.

Addisons och Parkinsons sjukdom

Addisons sjukdom, som orsakas av en felaktig funktion i binjuren som kan ha uppstått på grund av en blödning, kan orsaka benkramper på natten, enligt MedicineNet.com. Individer som lider av Parkinsons sjukdom lider ofta av benkramper, säger Mayo Clinic.

Överextension och andra faktorer

Enligt Dr. Bhupinder K på AskMedicalDoctors webbplats, översträckning av benet under dagen kan orsaka benkramper på natten. Om du är överviktig eller uttorkad, är engagerad i långa perioder av stående under dagen eller har höga eller låga natriumnivåer i kroppen, detta kan orsaka kramper. Att dricka för mycket alkohol och leversjukdom kan orsaka benkramper. Nervkompression kan också vara boven.

Diabetes

Om du är diabetiker, du kan uppleva kramper i benen när du sover såväl som på dagtid. Om du tar insulin, detta kan sänka dina kaliumnivåer, som, i tur och ordning, kan provocera benkramper. Diabetiker tenderar också att ha magnesium- och natriumbrist, som kan orsaka benkramper, enligt Diabetesinformationsbiblioteket.

Graviditet

Kvinnor som är gravida, särskilt under andra och tredje trimestern, upplever ofta nattliga benkramper. Detta beror på livmoderns tryck på venerna som återför blod från dina nedre extremiteter till hjärtat.

[Vad orsakar svår benkramper när du sover?: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Styrketräning/1012046542.html ]