Pedometer Verksamhet

idrottslärare använder ofta stegräknare i sin lektion . Många lärare är dock osäker på hur man gör stegräknare kul . Pedometer aktiviteter kan hjälpa eleverna att njuta av idrott klass , samtidigt införa dem till en viktig träningsverktyg. Uppskattning Fun

Lära sig om uppskattning i matte klass? Varför inte kombinera en uppskattning aktivitet med viss fysisk rörelse ? Med din klass , brainstorma en lista med olika aktiviteter barnen kunde göra det skulle kräva att vidta åtgärder , och uppskatta hur många steg varje aktivitet skulle ta ( gå till andra sidan av rummet , kör över lekplatsen , hoppa från rummet till badrum ) . Ge varje barn en stegräknare och visa hur man använder dem . Då har dem bära stegräknare när du fyller i varje verksamhet. Låt dem skriva ner sina steg och jämföra de faktiska resultaten att deras bedömningar .
Pedometer Race

ge varje elev en stegräknare , och dela upp dem i par . Låt varje par springa, gå eller röra sig på något sätt de vill , och utmana dem att se vem som kan få de högsta resultat på sin stegräknare i en viss tid . ( 60 sekunder är en bra utgångspunkt . ) Om du vill , tyder på att eleverna jämföra sina resultat med klassen för att se vilken elev tog flest steg av alla . Addera Brännande kalorier

Dela ut en låda full med näring etiketter , och har varje elev välja en etikett från lådan . Se till att inkludera etiketter från vissa livsmedel som innehåller många kalorier och andra livsmedel som innehåller få kalorier . Visa eleverna hur man sätter sina stegräknare på kalori räkna läge . Dela ut olika delar av utrustning som främjar fysisk aktivitet (t.ex. bollar , hopprep ) , och berätta för eleverna att deras mål i slutet av klassen bör vara att bränna bort det antal kalorier som de skulle konsumera om de åt en portion av de mat som deras etikett kommer ifrån . När tiden är ute , snabbt diskutera vad eleverna har upptäckt om svårigheten att arbeta bort kalorier genom motion . Addera

[Pedometer Verksamhet: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022397.html ]