Aktiviteter för Swim Lessons

Simma lektioner lär säkerhet i vattnet , vilket minskar risken för att drunkna samtidigt som en källa till motion . Aktiviteter måste väljas noggrant och vara åldersanpassade eller för nivån av förmåga simmare för att garantera säkerhet och njutning . Aktiviteter kan vara pedagogiskt eller kul i naturen , eller båda . Aktiviteter kan också väljas för att främja nya färdigheter eller säkerhet som tidigare lärt sig. Aktiviteter för spädbarn och småbarn

för spädbarn och småbarn , kommer de flesta aktiviteter innebär att få dem justerade till vattnet . Här är några aktiviteter för spädbarn och småbarn

Birthday Party : . Ha en låtsas fest i vattnet . Alla blåser ut " ljus ", som egentligen är som har deltagarna blåsa bubblor , sjunger sånger och få gåvor under vattnet

Motorbåt : . Gör en stor cirkel . Föräldrar eller vårdnadshavare hålla barn i en flytläge utanför cirkeln . Barnen börjar sedan den motorbåt genom att blåsa bubblor . Att ha motorbåtar gå snabbare , har barnen snabbare blåsa bubblor och för att sänka hastigheten , har deltagarna blåsa bubblor långsamt . Föräldrar och vårdnadshavare kan sedan flytta sina barn på ryggen i en flytläge

" Pop Goes the Weasel " : . I en cirkel , föräldrar eller vårdnadshavare håller sina barn . Samtidigt rör sig i en cirkel , sjunger barnens sång " Pop Goes the Weasel . " I slutet av låten , föräldrar eller vårdnadshavare lyfter sitt barn upp i luften och sedan sänka honom eller henne tillbaka i vattnet på sina axlar

Aktiviteter för 4 - . Till 7 -åringar

det finns många aktiviteter för 4 - till 7 - åringar att göra i vattnet

Rocker : . Har deltagarna radas upp nära väggen av poolen . Se till att simmarna håller på ordentligt åt sidan . Börja med små gungande rörelser , sedan vidare till större rörelser som deltagarna känner sig mer bekväm

Skattjakt : . Denna aktivitet främjar vattens utforskning och hjälper till att bygga förtroende . För denna verksamhet behöver du objekt som sjunker , liksom en fjärdedel . Sätt en mängd olika föremål som sjunker till botten av bassängen. Berätta för eleverna att de går på skattjakt och få dem dränka hitta objekten . Om vattnet är för djupt, hålla objekt så att de inte flyter hela vägen till botten. Du kan hjälpa deltagarna gå under vattnet genom att försiktigt trycka dem på ryggen

Finding Fish : . Denna verksamhet bidrar till att öka rytmisk andning . Linje simmare i en enda fil mot poolväggen. Låt deltagarna " lyssna på fisken " genom att låta dem placera huvudet i vattnet så att ena örat är i poolen och deras ansikten är i sidan . Låt simmarna " samtala med fisken " genom att låta dem vända huvudet så att deras ansikten är mot botten och blåsa bubblor

Aktiviteter för 8 - . Till 13 -åringar

Aktiviteter för 8 - till 13 -åringar är:

Hur högt kan du gå : Syftet med den här aktiviteten är att låta simmarna känna tryck på bröstsim sparkar med fötterna och vrister korrekt placerad . Bilda en cirkel med eleverna i den djupa änden . Låt eleverna att placera en kickboard under varje arm medan de håller sig vertikalt i vattnet . Låt eleverna utföra bröstsim kick och försöka sparka sina kroppar så högt som de kan ur vattnet

Floating News Report : . Denna aktivitet kan spelas med valfritt antal deltagare . Varje spelare kommer att behöva ett blad av tidningen . Simmare radas upp på startlinjen med ryggen mot mållinjen . Vid en signal som ges av instruktören , simmare glider på ryggen , sparkar och läsa tidningen högt . Deltagarna får inte få tidningen blöt . Den som korsar mållinjen först är segraren . Den som tappar tidningen eller slutar läsa högt diskvalificeras .

Reläer och Races

reläer och tävlingar är andra aktiviteter för simma lektioner .

Reläer och raser är:

Baton race : I denna aktivitet kommer en stafettpinne att behövas för varje lag . Utgångs spelaren för varje sida ges en batong. Han eller hon simmar eller promenader , beroende på deras nivå , på väggen , berör det med taktpinnen , sedan gå tillbaka till laget och ger stafettpinnen till nästa person i laget . Reläet håller på tills alla har avslutat händelsen . Det lag som avslutar reläet först vinner

Paddle Boat Race : . För denna verksamhet , kommer varje lag behöver en kickboard . Lag står i samma fil i den grunda delen . På en signal , den första spelaren från varje lag får på kickboard och paddlar till den motsatta sidan av en utsedd badplats , vänder sig om och går tillbaka till där han eller hon startade från . Om någon faller av kickboard , måste han eller hon gå tillbaka till början och börja om . Det lag som avslutar tävlingen först vinner .

Etikett Spel

Tag spel är en annan form av aktiviteter som kan göras under simma lektioner .

Tag spel inkluderar :

Sharks och minnows : Spelarna är uppdelade i två lag , hajarna och elritsa . Deltagarna leker på grunt vatten uppradade mitt emot varandra , från en linje som fastställdes av läraren . Spelare står i ett kliv läge inför läraren med ena foten på linjen och redo att köra mot någon mållinje , som är ett säkerhetsområde. Läraren står i ena änden av de två linjerna och kräver antingen hajar eller elritsa . Om instruktören kräver hajar , fullfölja de av elritsa , och vice versa . Om en haj taggar en elritsa innan elritsa kommer till säkerhetsområde , blir elritsa en haj . Hajar bedrivs av elritsa när läraren kräver småfiskar . Efter varje jakt , spelarna återvända till sitt utgångsläge på linjen igen om de var märkta av en motståndare . Truppen med fler spelare i slutet vinner tävlingen . Varje lag måste få lika många chanser att jaga

Marco Polo : . I denna aktivitet en ögonbindel kommer att behövas . Den person som är " det " bär en ögonbindel och måste hålla sina slutna ögon . Spelare skingra i vattnet och den som är " det " måste tagga en spelare . Den person som är " det " kan försöka hitta andra spelare genom att skrika ut " Marco " och de andra spelarna måste reagera genom att säga " Polo ". När en spelare blir taggad , är han eller hon den nya " det . " Addera

[Aktiviteter för Swim Lessons: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036809.html ]