Hur man kan räkna den steglängd för en stegräknare

Fitness experter rekommenderar att vuxna gå 10.000 steg per dag , eller ungefär fem miles , för att bibehålla god hälsa och kondition . En stegräknare som räknar steg och distans kan vara ett användbart verktyg för att mäta framstegen mot detta mål . Men riktigheten av en stegräknare är beroende av att få ett exakt mått på steglängden --- avståndet från ett steg till nästa . Steglängden varierar från person till person , beroende på höjd , benlängd och gångstil. Genom att beräkna individuella steglängd , kan vandrare bättre uppskatta total distans täckt . Detta är vad du behöver
spåra eller annan promenadområde
Måttband
Tape
Pedometer
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Mät ut ett avstånd av åtminstone 20 meter i en rak linje. Ju längre avstånd, desto mer exakt beräkning av steglängd . Spela in avståndet i inches .
2

markera början och slutet på avstånd med tejp . Om möjligt , lämna tillräckligt utrymme innan startlinjen för att få upp farten och tillräckligt med utrymme efter utgången linjen för att slutföra ett naturligt steg . Addera 3

Walk avståndet i en naturlig takt .

4

Count alla åtgärder som faller inom den förut uppmätta området . För större noggrannhet , upprepa detta steg tre gånger och använder den genomsnittliga räkningen .
5

Dela upp avståndet , i inches , med det antal steg som tas . Detta är steglängden . Till exempel skulle en person som tar åtta steg över 20 fot ( 240 tum) har en steglängd av 30 inches . Addera

[Hur man kan räkna den steglängd för en stegräknare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022394.html ]