Reebok Steg Instruktioner

Borta är de dagar då du måste ställa in ett rum i ditt hus åt sidan för att använda din stepper maskin . Reeboks Mini Stepper ger så rigorös ett träningspass som större stegmaskiner, med den extra fördelen att den kan gömmas undan i ett skåp efter användning . Reebok Mini Stepper kommer med clip-on hand- bilagor och dess fot paddlar twist när du kliver , som ger en full body workout . Detta är vad du behöver
Reebok Mini Stepper
Visa fler Instruktioner
1

Ställ din Reebok Mini Stepper ner i mitten av ett rum . Se till att det finns inga möbler eller vassa kanter i närheten , om du ramlar av .
2

steg på foten paddlar , en i taget . Lyft inte din andra foten på steg tills din första är säker .
3

Tryck ned den av fötterna är i upplyft läge . Din andra foten kommer att hävas så att du trycker ner . Upprepa denna rörelse , bara trycka ner med foten bara höjas . Försök att komma in i en behaglig rytm och underhålla den.
4

Vrid ratten på framsidan av Reebok Stepper att ändra motståndsnivån . Välj lägre motstånd för en hjärt- , kalori - bränning träning och högre motståndskraft för att öka toning av er bum och lår .
5

Clip på handen bilagor till utsedda barer på framsidan av Reebok Mini Stepper . Varje hand fastsättning är ansluten till steg genom elastisk lina . När du trycker ner med ena foten , dra upp det motsatta handtaget . Så , till exempel , om du trycker ner med höger fot , du borde dra upp med dig vänster hand . Addera

[Reebok Steg Instruktioner: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Aerob/1012020469.html ]