DIY Stepper

Motion steppers används av personer som utför aerobics rutiner , vare sig ensam eller i en grupp. Steppers kan göras hemma med hjälp av improviserade material , eller specialutformade och kära kan köpas i butiker . Betydelse

Skapa en steg hemma av material som finns i hemmet gör att du kan träna gratis , så du sparar pengar . En steg ger bekväm inomhus träning på ogynnsam dagar då du kanske inte vill gå ut .

Fördelar

En steg skapas hemma med hjälp av robusta material som t.ex. mjölk lådor kan modifieras för att exakt passa dina behov och byggas till höjder du föredrar . Höjden kan också justeras genom att lägga till eller ta bort material . Addera Varning

När du använder en hemmagjord stepper , se till att material placeras försiktigt ovanpå varandra så att de inte välter . Om de material som används för att bygga den steg är hala , det ökar sannolikheten att du kan glida eller välta . Addera

[DIY Stepper: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Steg-aerobics/1012000510.html ]