Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsHändelser som används i friidrott på mellanstadiet
Deltagande i friidrott erbjuder ett mångsidigt urval av konkurrenskraftiga atletiska evenemang som involverar många kombinationer av styrka, snabbhet och uthållighet. Som tävling på de flesta nivåer, mellanstadiets friidrottsevenemang omfattar sprint- och långdistanslopp, individuella och reläalternativ, samt hopp- och kastevenemang.
Sprintevenemang
NA/AbleStock.com/Getty Images
Athletic.nets nationella lista över friidrottsevenemang på mellanstadiet inkluderar separata herr- och damdivisioner i tre individuella sprintlopp. Pojkar och flickor tävlar separat på 100 meter, 200 meter och 400 meter sprint, med de snabbaste mellanstadiets 100 meter tider för 2010 noterade som 11,09 sekunder för pojkar och 12,33 sekunder för flickor. Dessutom, 4x100 meter och 4x400 meter sprintstafetter består av lag om fyra löpare som springer varsin del av loppet. En tredje kategori av sprintevenemang för mellanstadielöpare är hinderlopp. Sprinters tävlar på distanserna 100 meter och 300 meter, och måste hoppa över en serie hinder på höjder av 30 eller 33 tum under loppet.
Distanslöpning
NA/AbleStock.com/Getty Images
Som sprintevenemang, distanslöpning på mellanstadiets friidrottsmöten inkluderar individuella lopp för pojkar och flickor. Individuella distansevenemang utmanar löparnas uthållighet på distanser på 800 meter, 1, 600 meter, och 3, 200 meter. Athletic.nets nationella mellanstadieledare 2010 har registrerat tider på två minuter, 11 sekunder i pojkarnas 800 meter division; och två minuter, 21 sekunder i flickornas 800 meter. Varje varv runt en tävlingsbana är 400 meter, så distanslöpare slutför 8 varv när de tävlar i en 3, 200 meter lopp. Det motsvarar ungefär två mil.
Fälthändelser
NA/AbleStock.com/Getty Images
Medan både sprint- och distanslöpningsevenemang äger rum på banan, fältevenemang hålls på den inre delen av banan, och inkluderar kast- och hoppevenemang. Idrottare visar sin styrka genom att kasta kulstöten, diskus och spjut. Mellanstadionspojkar kastar en kula på 12 pund, medan flickornas kula väger cirka nio pund. Mellanstadiets diskuskast består av en forehand-kastningsrörelse av en 3,5 pund skiva för pojkar och en 2,2 pund skiva för flickor. Spjutkastet innebär att man skjuter upp en spjutformad stav, med enastående idrottare på mellanstadiet som registrerade avstånd på långt över 100 fot. Hoppevenemang visar upp atleticism i höjdhopp, långt hopp, tresteg och stavhopp. De bästa idrottarna på mellanstadiet kan klara sex fot i höjdhopp och 11 fot i stavhopp; medan enastående längdhoppare överstiger längder på 20 fot och trippelhoppare kombinerar tre på varandra följande språng för att överträffa 40 fot.
[Händelser som används i friidrott på mellanstadiet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046194.html ]