Spåra & Fält Evenemang för barn

friidrottsgrenar består av tävlingar på en atletisk spår . Enligt World Almanac för barn , är friidrott en av de äldsta organiserad idrott , som går tillbaka till de olympiska spelen i 776 f.Kr. Åldrar för barn som kan konkurrera varierar från ras till ras , men enligt hemsidan , All Star aktiviteter , är 6-18 den allmänna åldern för barnen att delta i friidrott . De kan välja den händelse som bäst passar dem från ett antal alternativ . Löpning

Barn som tycker om att köra kan välja mellan ett antal streck och går , allt från 50 meter ända till 1600 meter . En 50 - meterslopp är 1/8 av ett varv runt en vanlig bana. En 1.600 - meters sikt är fyra varv runt en bana , som är lika med en mil . Barn kan träna för dessa händelser genom att köra korta spurter upp och ner sina uppfarter , kör längden på en fotbollsplan eller kör för längre perioder . Om barnen inte vill springa ensam , kan de delta i ett relä som vanligtvis antingen en 4x100 eller 4x400 meter långa loppet . Båda händelserna involverar fyra löpare som passerar en speciellt utformad plast eller metall stafettpinne på ett visst avstånd .
Hoppar

Barn som inte har energi att köra eller inte är intresserade kan prova att delta i antingen längdhopp eller höjdhopp . Båda dessa händelser lära barnen om samordning . För längdhopp , kommer barnen att stå bakom en rak linje och hoppa så långt de kan . Barn kan förbereda sig för längdhopp genom att hoppa så långt de kan hemma och har sina föräldrar mäta avståndet då . I höjdhopp , barnen hoppa så högt som de kan för att försöka klara en bar placeras horisontellt mellan två poler på bestämda höjder. Barn kan öva detta hemma , men de bör se till att göra det på ett säkert område där de inte kommer att falla och skada sig .
Kastar
< p > ett annat alternativ för en fälthändelseför barn som inte är intresserade av löpning är en kast händelse . Vissa kastar händelser inkluderar spjut , kulstötning och diskus kast . Barn kan bygga upp förtroendet för alla tre av dessa händelser , eftersom de kommer att se förbättringar snabbt . I kulstötning , de kastar en metallkula så långt de kan. I diskuskast, konkurrenter kastar en stål kantade lövträd eller metall tallrik så långt de kan. Enligt Spirit Track Club , vikterna i diskus som används i konkurrens ungdom vid Friidrott Junior Olympics USA är 2,2 pounds för flickor och 3,5 pounds för pojkar . Ändamålet med spjut är också att kasta den så långt som möjligt. I professionella vuxna tävlingar , är ett spjut en trä eller metall spjut med en spets . Plast spjut används för ungdomsevenemang . Addera

[Spåra & Fält Evenemang för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030096.html ]