Grundläggande regler för friidrottsevenemang

Friidrottsevenemang sätter enkla mål -- spring snabbast, kasta längst eller hoppa längst avstånd -- som kräver olika typer av atleticism. Track meets är en symfoni av fart, kraft, ren styrka och fokuserade tekniska färdigheter. Och varje klass av händelser upprätthåller liknande grundläggande regler. Lär dig reglerna för att få en djupare förståelse för svårigheten för varje evenemang.

Löpning och sprint

Löparevent inkluderar sprints, hinder, medeldistans, långdistans- och stafettlopp. Startblock används för sprintar på 400 meter eller mindre och stafetter med sträckor 400 meter eller mindre. En domare instruerar löparna att komma "på dina märken". För sprints, domaren säger "ställ in" för att sätta löpare på sina block. Sedan avfyras en startanordning för att påbörja loppet. Att springa före skottet är en diskvalificerande tjuvstart. Varje löpare måste hålla sig innanför sin bana under korta lopp. Mellandistanslöpningar kan börja innanför anvisade körfält och sedan öppnar banan på ett visst avstånd. Längre lopp kan ha förskjutits eller vattenfall startar, där löpare startar i en kurva in i en öppen bana. Och stafettpinnen måste lämnas ut inom angivna 20 meter långa zoner under stafetter, medan hinderlopp har 19 hopphinder under strecket.

Kasta

Idrottare försöker kasta kulstöten, diskusen, spjutet och hammaren längre än varandra under ett möte. Varje tävlande får tre kast och den längsta av de tre räknas som poäng. Kulstötning, diskus och hammare skickas flygande från en kastcirkel. Atleten kan inte lämna cirkeln förrän kastet landar eller försöket diskvalificerats. Faktiskt, om något faller av idrottaren utanför ringen, inklusive spott eller smycken, kastaren förlorar detta kast. Spjuttävlingen har en bana med mållinje. Kastaren får springa innanför banan men kan inte korsa mållinjen, även efter att ha släppt spjutet. Varje kulstötning, diskus, Spjut och hammare som kastas måste stanna inom sektorns inkommande linjer för att det ska räknas.

Hoppar

Hoppevenemang inkluderar stavhopp, höjdhopp, trippelhopp och längdhopp. I stavhopp och höjdhopp, atleten uppnår höjd över en ribba och hopparna går head-to-head. Först, en hoppare har tre försök att göra en kvalificerad höjd. Sedan höjs ribban per begäran av varje återstående bygel. När en viss höjd uppnås, andra hoppare måste möta eller slå höjden för att fortsätta. Idrottare måste hoppa med en fot i höjdhopp. Hoppare har tre distanshopp i en sandgrop under längdhopp och tresteg, med den längsta som räknas mot poängen. Idrottare får en löpstart och måste hoppa före en fellinje. Trippelhopp kräver ett hopp, hoppa och hoppa. Mätningen tas från det kortaste märket kvar i sanden av någon del av hopparens kropp.

Teknik och poängsättning

Varje möte kan använda ett annat poängsystem. Vanligtvis, ett progressivt poängsystem används där de tre till åtta bästa atleterna i varje tävling får poäng för sina lag. Deltagarna måste checka in med kursansvarig före träffen och fältdomaren innan ett evenemang. Underlåtenhet att göra det kan leda till diskvalifikation. Och idrottare förväntas klä sig ordentligt och uppträda bra. Domare kan diskvalificera idrottare för uniformsöverträdelser, svordomar eller överdrivet firande. Och träffen kan begränsa antalet evenemang varje enskild idrottare får delta i.

[Grundläggande regler för friidrottsevenemang: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012046190.html ]