Hur man blir bättre på Cricket

Som med någon sport , är nyckeln till att få bättre på cricket tränar hårt och ofta . Vad du behöver för att koncentrera sig på beror dels på vilken position du spelar , så det är viktigt att man är uppmärksam på de färdigheter som du saknar . Du måste också förbättra din kondition för att bli bättre på cricket . Detta kan innebära att göra lätt styrketräning för att förbättra armstyrka och körs regelbundet för att förbättra din hjärt- uthållighet . Instruktioner
1

Välj ett eller två element för att fokusera på , med tanke på vilken position du spelar . Till exempel, om du är en slagman som du kan behöva för att fokusera på att förbättra din hand - öga-koordination . Om du är en kastare , kanske du behöver arbeta på din uthållighet och explosiv styrka .
2

Gör uthållighetsövningarregelbundet . Uthållighet är viktigt att både bowling och Fielding , och de flesta spelare behöver arbeta med detta . Ett bra sätt att få uthållighet för cricket är att springa eller jogga långa sträckor i en stadig takt . Gör detta två till tre gånger i veckan för bästa resultat .

3

Practice hastighetskörningar. Börja vid en markerad plats och köra så fort som möjligt för att nå nästa punkt. Använd korta avstånd på högst 130 meter eller så . Köra längre kommer inte att förbättra din explosiva rinnande ström . För att förbättra din fältprestanda , måste du arbeta på båda .
4

Se videor från pågående spel . Analysera bra drag och ta reda på varför de är de bästa. Försök att hitta videor av kända spelare som Sanath Jayasuriya , Andrew Flintoff eller Wasim Akram . Stora spelare av 1980 och 1990 är lika bra som bra spelare nuförtiden . Addera

[Hur man blir bättre på Cricket: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012028750.html ]