Vilka kläder bärs vanligtvis för att spela volleyboll?

Stöta, uppsättning, spika. När du hoppar, springa och slå, volleyboll ger dig en utmärkt träningskälla. Harvard Health Publications rapporterar att om du väger 125 till 185 pounds förbränner du 180 till 266 kalorier på 60 minuter av icke-konkurrenskraftig volleyboll och 240 till 356 kalorier när du spelar tävlingsvolleyboll. Vad du har på dig för att uppnå det träningspasset beror på vilken typ av volleyboll du spelar.

Volleyboll inomhus

I tävlingsspel, Vanliga inomhusvolleyboll- och sittande volleybollspelare bär tröjor som visar varje spelares efternamn och nummer i följd från 1 till 20 på baksidan av varje tröja. Kvinnor bär ombonade t-shirttröjor med tajta, mycket korta spandex cykelshorts. Män bär ofta ärmlösa jersey toppar med atletisk, shorts i basketstil som träffar precis ovanför knät. Spelarna bär knäskydd och lätta atletiska skor med gummi- eller kompositsula.

Strand volleyboll

Tävlande beachvolleybollspelare bär uniformen som matchar miljön – baddräkter. Kvinnor bär baddräkter i två delar eller i ett stycke. Män bär shorts och linne som matchar stil och färg, även om de inte behöver vara en riktig uniform för att spela i USA Volleyboll. Allmänt, spelare går barfota, men domaren får tillåta strumpor när sanden är brännhet. För att förhindra att solen förblindar deras syn, spelare kan bära hattar och solglasögon.

Fritidslek

Du behöver inte bära en officiell uniform för att spela volleyboll inomhus eller utomhus. Du behöver bekväma kläder som inte stör dina rörelser. Vanligtvis, fritidslag bär T-shirts och basketshorts, men du kan också bära svettbyxor eller swishbyxor, så länge byxorna inte är tillräckligt långa för att få dig att snubbla. Du kan tejpa spelarnummer på baksidan av T-tröjorna. Atletiska skor som ger bra fotvalvsstöd och stötdämpning är viktiga.

Säkerhetsöverväganden

I alla typer av volleyboll, påklädning för säkerhets skull är nyckeln. Du ska inte bära smycken, speciellt ringar, eftersom bollen kan slå mot ringarna, skadar fingrarna. Om du måste bära en ring, bär ett platt band. Kvinnor bör bära stödjande sportbehåar och säkra långt hår i en hästsvans eller annan stil som håller håret borta från ansiktet. Om det behövs, du kan bära armbågsstöd och knästöd under knäskydden. Volleyboll är en kontaktsport, så var försiktig med glasögon om du inte har receptbelagda glasögon.

[Vilka kläder bärs vanligtvis för att spela volleyboll?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012045466.html ]