Vad är ett lyft i volleyboll?

I volleyboll, det finns så många frågor som kan dyka upp när du försöker förstå reglerna och varför just ditt lag kan ha förlorat rallyt. Ett av uppmaningarna till en illegal träff är ett "lyft".

Vad är ett lyft i volleyboll? Ett lyft är när en spelare har långvarig kontakt med bollen och resultatet är i princip att bollen kastas tillbaka i spel.

Reglerna är mycket tydliga att din kontakt med bollen är tänkt att vara tillfällig, snabbt och rent. Varje gång du håller en längre beröring på bollen eller verkar "innehava" den, Domaren kommer att kalla dig för ett lyft eller ett bär.

Vad är skillnaden mellan ett lyft och ett bär?

I allmänhet, skillnaden är att lyftet vanligtvis är mer av en uppåtgående rörelse, medan en bärare oftare är en horisontell rörelse. Båda är lika ett brott mot reglerna och du kommer att förlora poängen om du gör dem. Båda kan betraktas som subjektiva samtal eftersom det är ett bedömningssamtal som är helt upp till domarens tolkning och åsikt.

Om du vill lära dig allt om överföringsbrott för att kunna jämföra, kolla in Vad anses vara en bärare i volleyboll?

Hur undviker man lyft i volleyboll?

När du lär dig att spela bollen ordentligt och slå den rent, du kommer naturligtvis att bli bättre och bättre på att undvika att bli kallad till ett lyft. Här är de viktigaste idéerna du bör överväga när du blir kallad (eller försöker undvika att bli kallad) en hiss:

Momentan kontakt

Din kontakt måste vara tillfällig, plötsligt och snabbt. När det verkar som om du har haft kontakt med bollen i mer än en bråkdel av en sekund, domaren brukar kalla dig för ett lyft. Du får inte ha besittning, utan spela helt enkelt bollen genom att dirigera om den dit du vill att den ska gå.

Det kan tyckas för nykomlingen, att när du volleyar, det ser ut som att du kastar och fångar bollen, det är väldigt förståeligt. Men volleying ska vara väldigt snabbt, vätskeomdirigering av bollen. Om domaren anser att du fångade och kastade den, de kommer att ringa en hiss eller bära varje gång.

Använda en stängd knytnäve när du slår underhand

Att använda en stängd knytnäve är en enorm hjälp för att undvika att bli kallad till lyft. Även om det fortfarande är möjligt att kontakta bollen i ett lyftbrott med en stängd näve, det är mycket mindre troligt. När du slår bollen med knytnäven, det är mycket mer ett slag eller en "pop" än en släpande rörelse genom luften.

Din coach kommer att lära dig att du vill använda båda underarmarna för att göra en bra, solid plattform att passera med. Men om du måste göra den enarmade räddningen, stäng näven så slipper du bli frestad att "lyfta" bollen.

Slå med hälen på din hand

Det är lagligt att kontakta bollen med hälen på din hand och det kommer ofta att ge den mer av en studsande "pop"-kontakt jämfört med att använda handflatorna. Om du är i en udda vinkel och inte säker på om du kan bli kallad för ett lyft, överväg att använda hälen för att driva bollen så att du kan undvika att bli synad.

Vad är "Långvarig kontakt" i volleyboll?

Långvarig kontakt är bara en bråkdels sekund längre än det tar att träffa bollen. När du tittar på spelares normala interaktion med bollen, du får en känsla av hur plötslig och snabb din kontakt ska vara. Varje gång du håller kontakten längre än så, du är öppen för att bli kallad för en överträdelse.

Sanningen är den, spelare vill verkligen ha snabb, ren kontakt med bollen. Tränare bör fokusera på att bygga starka grundläggande färdigheter för att avskräcka spelare från att försöka lyfta eller bära.

Att lyfta bollen är en svag, desperat spel och resulterar sällan i något bra annat än att hålla bollen i spel. Rör dig snabbare, bestäm dig tidigare, och sväng med ren kontakt och din offensiv kommer att förbättras så mycket.

Vad är en "dubbel" i volleyboll?

En "dubbel" i volleyboll syftar på en dubbelträff. Du får inte slå bollen två gånger i rad, med undantag för när en spelare gör ett block. Ett block räknas inte som en träff i inomhusvolleyboll, så att spelaren får vara nästa spelare att slå bollen omedelbart igen.

För det mesta när du ser en "dubbel" som kallas, det blir under en volley. Dessa samtal kommer från när en domare ser att sättaren har fått kontakt med volleybollen på ett ojämnt eller i följd istället för att kontakta bollen med båda händerna samtidigt.

Domarna lärs se hur bollen snurrar när den lämnar setters händer. Om den snurrar i sidled, många domare kommer att kalla det varje gång.

För att lära dig allt om dubbla träffar, kolla in detta inlägg.

Varför verkar det som om spelare kan lyfta under Serve Receive?

När volleyboll har mognat under åren, offensiva spelare har blivit så starka. Regelskapare för volleyboll har lättat på reglerna som begränsar hur spelaren kan kontakta bollen för en grävning eller en retur av serven.

Den första kontakten med bollen när den korsar nätet ges MYCKET mer latitud och överseende. Som en volleybollpappa påpekade för mig nyligen, "Ibland verkar det som att du får helt slakta bollen från serven." Och han har rätt!

FIVB har beslutat att så länge det är en hårddriven boll, försvararen kan utföra en överhandsgrävning – som ofta ser ut som en totalt misslyckad volley – lagligt. Du kan kontakta bollen med flera kroppsdelar samtidigt, eller i en rörelse och det anses vara lagligt. Det betyder att du kan försöka passera med din hand, din arm, och ditt ansikte på samma gång!

Poängen är att göra volleyboll mer konkurrenskraftig och spännande. Du måste respektera spelaren som är villig att kliva in i dessa serveringar och attacker och ta bollen i full fart. Dessa regler ger dem bara mer nåd än de brukade få, vilket gör volleyboll desto roligare att titta på.

Fotokrediter:

Funktionsbild av DoD News på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/, beskuren för att zooma.

First Player #12-bild av Keith Johnston från Pixabay

Second Player #12-bild av Ron Hall på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Spelare #11 bild av John Loo på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/, beskuren för att zooma in på händer.

[Vad är ett lyft i volleyboll?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012040436.html ]