FIE Coaching Academy:Acceptans, Ankomst och vecka ett

I januari 2016 FIE startade ett nytt fäktningsprogram som syftar till utveckling av träning på gräsrotsnivå och utveckling av toppidrottare:FIE Coaching Academy. Akademien hålls i Budapest, Ungern. Det intensiva 3-månadersprogrammet utexaminerar 2 kohorter per år.

Jag går för närvarande på FIE Coaching Academy och detta är den första i en serie artiklar om min tid här.

Godkännandeprocessen för programmet

Jag blev först medveten om att FIE Coaching Academy existerade från ett e-postmeddelande som skickades runt till amerikanska tränare och sedan igen från en vän som deltog i ett liknande program vid University of Physical Education i Ungern. Det fanns inte mycket mer information tillgänglig om programmet någonstans förutom de grundläggande sakerna som skickades runt i e-postmeddelandet, introduktionsvideon på YouTube och vad som fanns på Google.

Trots bristen på information, det verkade som en fantastisk möjlighet och värt att anstränga sig för att åtminstone ansöka och se vad som händer. Programmet i sig verkade extremt starkt baserat på tillgänglig information, Jag hade pratat med andra som rekommenderade det starkt, och det är ett fullständigt stipendieprogram – undervisning, rum och kost omfattas av FIE.

Ansökningsprocessen var ganska enkel. US Fencing var tvungen att välja mig som USA-kandidat, och sedan skulle FIE acceptera eller avvisa mig som de såg lämpligt. Så, Jag skickade in min ansökan och ett rekommendationsbrev till US Fencing och väntade.

I december 2016 US Fencing valde ut mig som kandidat till FIE Coaching Academy. Jag fick ingen ytterligare information förrän ett acceptbrev kom den 22 mars, 12 dagar innan jag skulle behöva åka till Budapest. I brevet fanns två uppgifter:

1. Att vi skulle bo och träna på Corner Hotel Angyalföld och

2. Det skulle finnas någon med en skylt där det står 'FIE FENCING' på flygplatsen när jag kom.

Så med den extremt begränsade informationen, utöver YouTube-videon ovan och vilken grundläggande information Google skulle kunna visa, Jag flög till Ungern för att delta i FIE Coaching Academy.

FIE Coaching Academy

Efter att jag kom, Jag samlade ihop mina väskor och det första jag såg efter att ha lämnat säkerheten var folieinstruktören, Zoltan Bernat, med "FIE FENCING"-skylten. Han hjälpte mig och en annan tränare att lasta in våra väskor i sin bil och körde oss till sporthotellet. När vi checkade in, vi fick en liten broschyr som beskriver lite schemaläggning för kursen. Middagen skulle serveras kl 19.00. Frukost kl 08.00. Måltider serveras av hotellets restaurang, drycker ingår ej. Efter att ha ätit middag och träffat min rumskamrat, Jag slog mig ner för att förbereda mig för den första dagen av den 3 månader långa kursen.

Vi började första dagen kl 09.00 med uppvärmningsspel. Faktiskt, vi spelade bara uppvärmningsspel för det första morgonpasset. Denna första session avslutades tidigt, och de flesta av oss passade på att gå till affären för att fylla på med toalettartiklar och annat. Några personer gick till PBT-fäktsbutiken cirka 10 minuter bort för att skaffa delar av träningspaketet som de saknade. Lunchen serverades kl 13.00 och vi började eftermiddagspasset kl 15.00.

Zoltan började eftermiddagspasset med att låta foliegruppen gå ihop för att ge lektioner till varandra utan ytterligare instruktioner. Han såg bara, tills han sa åt oss att byta roll. Efter att ha sett den andra gruppen ge lektioner i 10-15 minuter, vi tog en kort paus och Zoltan gjorde en liten presentation. Hans första kritik var att lektionerna alla verkade sakna ett system. Handlingarna drogs från en hatt, och exekveras utan en logisk utveckling av vad som kan komma härnäst. En av hans elever anlände under detta föredrag, och Zoltan gav henne en lång lektion som han berättade för oss att "demonstrerade sitt system av fäktning fullständigt." Efter detta, vi blev tillsagda att vila, för vi skulle börja träna på riktigt imorgon.

Resten av veckan var betydligt svårare fysiskt, och ställ in rutinen för resten av vår vistelse:

08.00 Frukost

09:00 Uppvärmningsspel och övningar

09.45 Kort paus

10.00 Övningar för fotarbetsutveckling

10.45 Kort paus

11.00 Vapenspecifik morgonpass

13.00 Lunch

15.00 Eftermiddagens vapenspecifika session

17.00 Avslut

19.00 Middag

Uppvärmningsspel och övningar

Spelen har alla varit varianter av uppvärmningsspel som jag har sett i klubbar över hela landet i USA. Jag kommer förmodligen att beskriva så många av spelen jag kan i ett enda inlägg senare. Uppvärmningsövningarna inklusive löpning, Hoppar, agility stege övningar, balansbalksövningar, rephoppningsövningar med mera. Det var mycket mer "uppvärmning" än jag gör i stort sett någonsin vid denna tidpunkt i min fäktningskarriär.

Övningar för fotarbetsutveckling

Vad Bella, epee-coachen, kallar fotarbete förberedande övningar. Vi täckte varianter av effektiva metoder för att undervisa den första, en vakt, och utfallspositioner för nybörjare. Sedan, hur man flyttar mellan dessa positioner. Allt eftersom kursen utvecklas, vi har arbetat med koordination och balans i dessa positioner, och sedan även när vi har flyttat mellan dessa positioner. Det är mycket studsande, och små steg för att hålla sig i vakt. Instruktörerna lägger stor vikt vid att upprätthålla linjen mellan fram- och bakklackarna. Detta innehåll har varit utmattande, men är otroligt värdefullt för material för att förbättra elevernas fotarbete trots att de inte gör massor av strikt traditionellt fotarbete.

Morgonpass

På morgonpassen, Zoltan förklarar vilka åtgärder som kommer att läggas till lektionen varje dag. Första morgonpasset, vi började med förlängning, förskott, och utfall. Det klargjordes att för den första månaden, vi skulle undervisa lektionerna som om vi undervisade små barn. Allt sakta, medvetet, med fokus på att använda handen före fötterna på attack och fötterna före handen på försvar. Allt eftersom veckan fortskred, de nya åtgärderna skulle läggas till i slutet av föregående lektion. Så varje dag, vi skulle arbeta med varje åtgärd som hittills täckts, upp till de nya åtgärderna.

Eftermiddagspass

På eftermiddagens sessioner, Zoltan gav oss ofta mycket unga studenter från sin egen fäktklubb som slutade från sporthotellet. Vi skulle lära barnen samma handlingar som vi arbetade med på morgonen. Zoltan påminde oss ibland om att sakta ner, eller för att ge en signal på ett visst sätt, men för det mesta – han skulle låta oss hålla lektionerna oavbrutet och ge en detaljerad kritik efteråt. Eftermiddagspasset skulle fortsätta på detta sätt tills vi släpptes. Vissa dagar skulle vi ha fler yngre elever, och vissa dagar skulle vi få 1 eller 2 av de äldre eleverna.

På lördag och söndag, vi tog en välförtjänt vila. Massor av människor utnyttjade den närliggande tunnelbanestationen för att resa in till stadens centrum och njuta av sevärdheterna. Jag tillbringade större delen av lördagen vid badet, och tillbringade söndagen med att använda tvättmöjligheterna här på hotellet. Efter en avkopplande helg, Jag är redo att börja träna ännu en vecka.

[FIE Coaching Academy:Acceptans, Ankomst och vecka ett: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042492.html ]