Varför är backhandserven så viktig i squash? [och hur kan man förbättra det?]

Om du har hållit på med squashsporten ett tag, du skulle ha hört talas om medspelare som pratar om vikten av en backhandserv eller till och med provat det själv. I avsnittet nedan förklarar vi varför en backhandserva är så viktig för squashspelare och hur det gynnar de som behärskar det.

Så, varför är en backhandserv så viktig i squash? En backhandserve från forehandsidan gör att squashservern snabbt kan röra sig mot T på banan, vilket ger spelaren extra tid att kontrollera området jämfört med när han servar med forehanden.

Nu är det det korta svaret på din fråga men om du vill få en fördjupad bild av allt som har med backhandserven i squash att göra, här är en guide du vill ha.

Till att börja…

Vad är en backhandserve i squash?

Backhandserven i squash är en där spelaren använder backhandstekniken men från forehandsidan av serviceområdet.

Så tittar man bakifrån spelarna som är vända mot frontväggen, det är att servera backhand från den högra sidan av banan för en högerhänt spelare och den vänstra sidan av banan för en vänsterhänt squashspelare.

Läs också :

• Hur man övervinner problemet med svett när man spelar squash
• Ska squashspelare bära skyddsglasögon för ögonen?

Är backhandserven svår att utföra?

Om du precis har börjat som squashspelare, en backhandserve kanske inte är det lättaste att bemästra. Detta beror på att din forehand vanligtvis är din starkare färg och med en svag backhand, att få serven med tillräcklig noggrannhet och kraft skulle ta tid att vänja sig vid.

Vanligtvis på grund av ovan nämnda anledning, squashspelare börjar inte servera med sin backhand. När de arbetar med de andra aspekterna av deras spel, inklusive deras backhand, forehandserven blir inarbetad i deras spel och det är svårare att anta utmaningen att sedan arbeta med backhandserven.

Det finns en annan faktor att ta hänsyn till. Backhandservar är också svagare i de flesta fall, vilket innebär att saker och ting lätt kan slå tillbaka utan alltför stor noggrannhet.

Dock, Vikten av en backhandserv kan inte överskattas. Vilket är anledningen till att när du väl har börjat få koll på de flesta andra aspekter av spelet, Det skulle vara ett bra råd att se över hur du kan förbättra din service genom att arbeta med din backhandserve.

Varför är Squashs Backhand Serve så viktig?

Det finns många anledningar till varför även nybörjare bör se till att göra tidiga steg för att arbeta med sina backhandservar. Dessa har listats nedan:

Ger spelaren en extra Edge

Serving ger squashspelare lite av en fördel gentemot sina motståndare, men med backhandserven är så sällsynt och fördelarna det ger servern, det lägger till en extra kant eller en extra sträng till serverns båge.

Bättre ögon på bollen

En backhandserve ger servern en bättre chans att hålla ögonen på bollen. Detta beror på att servern är vänd mot motståndaren när han serverar och inte behöver göra en stor, 180-graderssväng för att komma till den positionen efter en forehandserve, vilket gör att servern kan bibehålla en stabilare huvud- och ögonposition.

Bättre syn på motståndaren

Fortsätter från föregående punkt, eftersom backhandserven får servern att möta motståndaren, man kan fortsätta titta på vad motståndaren gör även under processen och efter serven.

Snabbare "T-positionering"

En av de största fördelarna att tjäna på att vara en server är den bättre möjligheten att ta sig till T-positionen i mitten av banan.

Spelaren som kontrollerar denna position har en bättre chans att vinna poängen och positionen som en backhandserve tillåter en spelare att komma in i, det blir mycket lättare för honom/henne att rusa mot T-positionen och som ett resultat, få en bättre chans att kontrollera poängen tidigt i rallyt.

Tuffare vinkel för motståndaren

Vinkeln som skapas av en backhandserve tvingar bollen att förbli nära sidoväggen vilket gör det svårare för motståndaren att återvända. Om du kan ge bollen tillräckligt med spinn med din backhandserver, oförutsägbarheten i vinkeln kan testa din motståndare och det, läggas till med de ovannämnda fördelarna kan hjälpa dig att vinna poängen långt.

Lättare att snurra det

Experter tror att det är lättare att leverera spinn på bollen med backhandserven än forehanden, vilket gör det tuffare för din motståndare.

Läs också :

• Allt att veta om squashbollar
• Utmärkta squashracketar för nybörjare

Steg för steg-process för att förbättra din backhandserve

Eftersom det inte är den typ av servering som kommer naturligt till en början, det är viktigt att försöka bygga vidare på din backhandserve. I avsnittet nedan, vi försöker hjälpa dig med grundläggande tips som du kan använda för att förbättra det.

Det bästa sättet att få ut det mesta av backhandserven är att se till att bollen träffar högt på sidoväggen, tvinga motståndaren till en mycket tuff retur och öka dina chanser att ta ett kommando på punkten.

Så hur får man den perfekta backhandserven igång?

Servera det som om det är en backhandvolley

Det finns olika tekniker prövade av spelare för att få igång den fantastiska backhandserven, men det bästa är att kasta upp bollen och krossa den som om man slår en backhandsvolley. Det borde komma lika naturligt som din backhand-smash och när du väl tränar på det tänkesättet, det skulle bli mycket lättare att gå vidare med det.

Boll på enarmsavstånd

Som nämnts tidigare, du måste spela det som en backhand volley vilket betyder att du kommer att behöva bollen kastas upp framför dig när du möter din motståndare. För att förstå det mest idealiska serveringsavståndet, se till att den är lobbar på ett avstånd av en arm.

Hur är det med Toss Height?

Medan avståndet till bollloben är runt en armslängd, det skulle göra det lättare för dig om höjden är upp till runt eller något under bröstet.

Slå den högre

Det slutliga målet är att slå bollen tillräckligt högt på den främre väggen så att den studsar och träffar sidoväggen tillräckligt högt och tvingar din motståndare att antingen slå den på en volley eller gå bakom honom efter att den studsat. Försök att slå den så högt som möjligt.

Anledningen till detta är att se till att bollen träffar sidoväggen högt vilket gör det svårare för din motståndare att återvända.

Kom till T vid denna tid

Gå in i din serve medan du gör allt ovan, slutföra din rörelse direkt på T för att få kontroll över banan.

Öva. Mycket.

Detta är givet men ibland sägs det inte tillräckligt. För att få någon ny färdighet, det skulle behövas timmar och timmar av övning. Finslipa dina kunskaper, skärpa dem så att du kan börja använda dem i matcher eftersom det är det bästa stället du kan veta om saker har fungerat och sedan justera saker om du behöver.

Slutsats

På den högsta nivån i spelet, du kommer att hitta squashspelare regelbundet serve backhand men om du precis har börjat, det är bara förståeligt att backhandserven ännu inte är en del av din repertoar. Börja arbeta med det gradvis och ta med det i ditt spel närhelst du känner dig bekväm med resten av ditt spel med tanke på hur viktigt det är att få den extra fördelen över dina motståndare.

[Varför är backhandserven så viktig i squash? [och hur kan man förbättra det?]: https://sv.sportsfitness.win/Sport/squash/1012038230.html ]