Badminton:Hur man bemästrar konsten att backhand smash

Dela detta på WhatsApp

I badminton, backhanden är ett av de svåraste slagen att bemästra. Smashen är också ett tufft slag att spela bra, så förståeligt nog är backhand smash det farligaste skottet att lära sig.

Även de flesta proffs behärskar det fortfarande. Det spelas inte lika ofta som forehand smash eftersom det är ett mycket riskabelt skott och tajmingen för backhand-smashen måste vara helt oklanderlig.

Punkter att komma ihåg innan du slår en backhand smash:

#1. Ditt bakhandsgrepp bör vara korrekt:

Det här är en av de mest grundläggande sakerna som måste vara perfekta för att kunna slå en backhand smash. Ditt bakhandsgrepp ska vara rätt och bör inte ändras under skottets utförande.

Spika bakhandsgreppet till T genom att titta på den här videon:

#2. Grip inte för hårt:

Medan man kommer in i backhandsgreppet do inte hålla racketen för hårt. Detta kommer att minska din kontroll över skytteln. Ta löst tag i den. Om effekten av skytteln, du kan dra åt greppet för att få lite mer kraft.

Om du greppar den för hårt kommer du att spänna dina muskler och minska handledens rörlighet.

#3. Få ett ögonblick av handledsrörelse:

När du spelar en backhand smash, du behöver kraft för att även generera från din handled för att kunna utföra ett effektivt slag. Genom att knäppa handleden genom att snärta med handleden säkerställs maximal kraft när du slår.

Steg-för-steg-guide för att slå en backhand-smash:

#1. Placera:

I badminton, din position kommer att avgöra ödet för dina skott. Spela backhand smash endast om du är i en bra och korrekt position. Om inte är det mest sannolikt att skottet går i nätet eller faller på din sida.

#2. Byt grepp:

Om du vill spela backhand smash måste du byta från forehand-greppet till backhand-greppet medan du rör dig för att ta skottet backhand. Denna växling är viktig att göra när du rör dig mot skottet och inte efter.

#3. Pre-shot racketposition:

Innan du slår backhand smash, se till att din arm är nära din kropp för att få en bättre sving när du slår i skytteln. Använd din icke-racketarm för att hjälpa dig balansera

#4. Under utförande:

Fånga skytteln så högt du kan. Detta kommer att hjälpa dig att få en djupare vinkel att slå och skapa ett mer effektivt slag.

Racketens sving ska vara en kontinuerlig kraftfull sving. Stoppa inte svingen i mitten eftersom det kommer att bryta farten.

#5.Utför snäppet av handledsåtgärd:

Detta steg är viktigt för att maximera kraften. Använd rörelse med handleden för att skapa ett kraftfullt slag.

#6. Följ igenom:

Uppföljningen är viktig. Slutför svingen hela vägen igenom. Använd din icke-racketarm för att upprätthålla balansen eftersom du kan tappa balansen när du utför detta slag. Efter att ha träffat skottet var redo för returen. Stanna inte vid positionen.

Titta på den här videon för att hjälpa dig att spela backhand smash:

Slutsats:

Backhandsmasken kan vi vara ett dödligt vapen. Följ dessa steg så kan du också bemästra detta slag.

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Badminton:Hur man bemästrar konsten att backhand smash: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012044027.html ]