Hur man använder Flippers
simning simfötter
Pool
Visa fler Instruktioner
1
Placera simfötter på fötterna och hoppa i vattnet .
2
Ligg platt på mage ( flytande ) och hålla benen under vattnet . Det är lättast att simma med simfötter om hela kroppen är rak och under vattnet . Addera 3
Håll benen raka och knäna avslappnad samtidigt sparka upp och ner växelvis (höger sedan vänster , höger sedan kvar , etc.). Detta kommer att driva dig framåt . Det finns ingen anledning att simma med armarna som dina ben och simfötter kommer att göra allt arbete för dig . Addera
[Hur man använder Flippers: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012036728.html ]