Fördelar och nackdelar med fotboll

Under hela dess existens, fotbollssporten har haft ett hat-kärleksförhållande med allmänheten. Det kan vara ett farligt spel, kräver att spelare från Pop Warner till proffsen sätter sina kroppar på spel för lagets bästa. Men det är också en perenn favorit för både fans och spelare. Fotboll ger specifika fördelar och nackdelar för dem som spelar den, oavsett vilken nivå de spelar.

Lärande värde av lagarbete

En av anledningarna till att fotboll är en så utbredd sport på gymnasieskolor över hela USA är att sporten ingjuter en intensiv känsla av lagarbete för att uppnå ett gemensamt mål. Lärdomarna av delat ansvar, av att varje spelare sätter sin kropp på spel till förmån för sina lagkamrater och att osjälviskhet är viktiga lärdomar från att spela fotboll, speciellt på ungdomsnivå.

Främja fysisk kondition

Fotboll är en fysiskt krävande sport, oavsett vilken position du spelar. Det kräver styrka, snabbhet och smidighet, och många fotbollslag tränar året runt. Träning för fotboll innebär styrketräning, övningar som utvecklas framåt, bakåt- och sidledighet, kardiovaskulär kondition och övergripande uthållighet. Träning under säsong är ofta ett sexdagars-per-vecka-program som också inkluderar betydande träningstid. Lågsäsongsträning innebär ofta tre till fyra dagars träning i veckan, med större fokus på att förbättra styrka och uthållighet och mindre på fotbollsspecifika övningar. Fotbollsträning är en utmärkt helkroppsmetod för att komma i och hålla formen, så länge du inte blir skadad.

Skaderisken är verklig

Den stora nackdelen med att spela fotboll är den höga risken för skador. Även med alla möjliga säkerhetsåtgärder följt till punkt och pricka, skrapsår, blåmärken, stukningar, ledluxationer, brutna ben och hjärnskakning är alla möjliga på alla spel. Även om reglerna för de flesta ligor på alla nivåer gör en samlad ansträngning för att minska risken för någon av dessa skador, spelets fysiska och ofta våldsamma karaktär gör det svårt att ta bort det helt. Sådana skador kan vara smärtsamma och kan kräva betydande tid för rehabilitering.

Nackdel med tidsåtagande

En annan nackdel med att spela fotboll är att sporten kräver ett betydande tidsförpliktelse. Ofta, under säsongen kretsar en spelares schema helt och hållet kring laget -- träningar, gym träning, spel, filmnedbrytning -- och det gör livet betydligt mer hektiskt. Också, många av de andra sakerna du kanske vill göra måste ofta gå tillbaka till fotbollen, eftersom laget är beroende av varje spelare för att ge total dedikation till processen.

[Fördelar och nackdelar med fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012045827.html ]