Football Training pass för barn

Fotboll är en av de mest populära sporterna bland barn i Amerika , med uppskattningsvis 425.000 ungdomar som deltar i Pop Warner programmet ensam vid tidpunkten för publiceringen . Undervisning ungdomar konditionering och teknisk kompetens kan sätta dem på vägen till långa spelkarriär. När utbilda unga fotbollsspelare , men du vill balansera konditionerings-och kompetens delar av träning . Fot Brand och släpp

" Foot Fire and Drop " är en konditione borr som kan gynna alla spelare på ditt fotbollslag . Har laget formen fyra rader - det spelar ingen roll vilka spelare som är där linjer . När tränaren blåser i visselpipan , den första spelaren i varje av de fyra linjerna träder fram och börjar snabbt hugga upp och ner hans fötter . När tränaren blåser i visselpipan igen , de fyra droppe på magen och snabbt dyker upp igen , att hålla sina fötter i rörelse tills tränaren blåser i visselpipan en tredje gång . Då spelarna gå till baksidan av linjen och nästa grupp följer samma steg .
Zigzag Agility Drill

Inrätta en grupp av koner i två horisontella linjer med raderna excentriska från varandra. Har dina spelare går från längst till vänster kon på en rad till den vänstra konen på den andra linjen . Då dina spelare måste bromsa till den andra kon i den första raden och fortsätta processen . Denna övning får dina spelares hjärtfrekvens upp och förbättrar sin smidighet , vilket hjälper dem oavsett vilken position de spelar . Addera Bull i ringen

Teach dina barn hur man ska tackla genom att köra " Bull in the Ring " borren under praktiken . Har laget cirkel upp , med en spelare som går i mitten . Ge bollen till en av spelarna i cirkeln och berätta för honom att köra till andra sidan av ringen . Spelaren i mitten måste tackla bollbärareninnan han kan göra det . Spelaren i mitten måste stanna där tills han får en tackling . Kör borren tills alla har haft en sväng i mitten .
Set, Hitta , eld

Öka din quarter s poise med " Set , Hitta , Fire" borra , vilket kräver snabbt tänkande . Har tre eller fyra mottagare radas upp vågrätt nedfälts från din quarter och ge varje ett nummer. Då har din quarter ta ett snabbt steg tillbaka när du ringer ut ett nummer . Din spelare ska då kasta bollen till motsvarande mottagare . Addera

[Football Training pass för barn: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012003463.html ]