Ungdomsfotbollskonditionsövningar – Team Gasers

Vi har träningsövningar för ungdomsfotboll som barnen älskar och hatar på samma gång, kalla dem "TEAM GASERS!"

Team Gasers
Dela upp ditt lag i 2.
Låt det första barnet göra sin "gasare" och när han kommer tillbaka till sitt lag tar han tag i nästa barns hand och de båda gör en gaser.

Du fortsätter att göra detta tills hela halvan av laget gör en komplett gaser med hela sin halva av sitt team utan att bryta kedjan de har skapat.

I grund och botten lär vi barnen att arbeta tillsammans som ett team och samtidigt få dem att tänka när de är trötta.

Tricket är att se till att ungen som startar övningen är ungen som teamet svänger hela kedjan runt eftersom han är den som har sprungit mest.

Broom Stick Tips
Använd en kvastpinne och låt den offensiva och defensiva linjemannen ta tag i kvasten och dra och trycka för att arbeta med fotarbete och balans. T

Försvaret kommer att vara de som är utsedda att dra och trycka. O lineman justera.

[Ungdomsfotbollskonditionsövningar – Team Gasers: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040086.html ]