Hur D-linenemen kan återhämta sig från tidiga misstag

Som en defensiv linjeman, att få ett bra hopp på fotbollen kan vara ett enormt uppsving – eller jobbigt. Om de flyger förbi den defensiva linjemannen och bollen hamnar i en annan riktning än de trodde, det kan vara väldigt lätt för en offensiv linjeman att hålla d-lineman utanför spelet.

Det är därför det är viktigt att ha förmågan att kontra för position. Om dina spelare redan har en stor arsenal av d-line-drag, då måste de lära sig var och när de ska börja använda dem.

Over Rush Counter Drill

Oavsett om det är på grund av en väl förklädd pjäs eller kanske bara en ivrig d-lineman, ibland kan du komma ur position genom att bara rusa för mycket. Om en blockerare kan få dig bakom pjäsen, även om det inte är ett bra block, du kommer inte att kunna göra mycket för att komma till bollen.

Så för att frigöra dig själv, prova detta över rush counter. När du springer utåt, o-lineman kommer att rotera, hamnar vinkelrätt mot scrimmagelinjen. När detta händer, sätt din innerfot mellan hans två, och snurra tillbaka inuti, använda sin tyngd mot sig själv och knuffa honom ännu längre bort från scrimmagelinjen.

Wide Rush Counter Drill

Du kommer att ha din o-lineman och d-lineman lineup som en pjäs skulle börja, med d-lineman i rad precis utanför blockeraren. När bollen är knäppt av dig, tränare, d-lineman kommer att börja en stor rusning. Här känner den defensiva linjemannen igen spelet på sitt första steg, vilket gör det mycket lättare att motverka tillbaka inuti.

Men efter det första steget till utsidan, de kommer att behöva kontra tillbaka över blockeraren för att komma in igen – jag har alltid tyckt att mina spelare har mest framgång med ett simdrag här, det får den offensiva linjemannen att nå, och när det utförs på rätt sätt kan det leda till en snabb inre rusning tack vare dess smidighet.

Det är allt för idag! Om du har några frågor eller kommentarer, lämna dem nedan - eller kom och kolla in oss på Football Drills &Plays Facebook-sida!

[Hur D-linenemen kan återhämta sig från tidiga misstag: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039969.html ]