Hur man blir en Counter Puncher i Tennis

En räknare hålslag är en defensiv baslinje -spelare i tennis . Counter stämpelur kännetecknas av låg felfrekvens och förmågan att returnera varje skott. Counter hålslag beroende av konsekvens . Målet är att dra nytta av misstag av sina motståndare, som sannolikt kommer att spela mer aggressivt . Att vara en bra disk hålslag kräver uthållighet och uthållighet , samt tålamod . Snabbhet och smidighet är också viktiga egenskaper , som du måste kunna täcka domstol snabbt . Detta är vad du behöver
Tennisbana
Practice motståndare
Tennisracket
Tennisbollar
Visa fler Instruktioner
1

Lägg kör till din träning regim om du inte redan har gjort det . Att vara en räknare hålslag kräver uthållighet , så bygger upp din kör tills du kan köra åtminstoneså länge som din match varar .
2

Lägg agility borrar . En enkel en är att köra i en sicksacklinje . Placera markörer av något slag , kommer till och med stenar räcker , cirka 15 meter ifrån varandra . Kör till den första och röra stenen , sedan springa till nästa . Addera 3

Öva med en motståndare . Har honom slå bollar till dig på olika ställen på banan och arbeta på att återvända dem . Sträva efter konsekvent , god avkastning . Addera

[Hur man blir en Counter Puncher i Tennis: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012017359.html ]