Europas femte yngsta laguppställning och titelutmanare:FC Nordsjælland och dess användning av m-stationen

Att ställa en av de yngsta start-11:orna i europeisk fotboll, FC Nordsjælland har nått stora framgångar på senare tid, vilket inte har gått obemärkt förbi. För närvarande, klubben är en del av toppklassen i den danska superligan trots Emre Mors avgångar nyligen, Marcus Ingvartsen, och Stanislav Lobotka, som kollektivt överförde för summan av 20 miljoner euro.

FCN har ett extraordinärt fokus på ungdomsutveckling, och klubbens startuppställning – som inkluderar en 36-årig kapten – har en medelålder på bara 22,78. Klubben använder m-station fotbollsrebounder som ett verktyg i dagliga träningspass på både ungdoms- och professionell nivå.

Se Superliga-stjärnan Marcondes i aktion med m-station-reboundern här:

Marcondes är särskilt nöjd med rebounderns flexibilitet:

– Vi använder m-stationen för att träna flera delar av spelet. Allt från kryss till vanliga passningar utanför boxen och avslut med eller utan första touch.

SE VIDEO:Hur du förbättrar din volleyavslutning

Den snart blivande Brentford-spelaren tycker om att använda m-station-reboundern för teknisk träning eftersom hjälp från tränarstaben eller lagkamrater inte krävs:

– Det är väldigt bra för att träna de tekniska aspekterna av spelet. Du kan träna själv samtidigt som du har roligt.

Slovakien Stanislav Lobotka, som nyligen flyttade från FCN till spanska Celta Vigo, hyllar utnyttjandet av m-stationen på FCN:s träningsplatser:

– Vi använde m-stationen hela tiden när det var en liten paus i pjäsen. Jag använde i första hand m-stationen för att förbättra min första touch; du lär dig att kontrollera bollen bättre och med högre fart.

SE ÄVEN:Antenn första-touch och passerar med m-stationen

Inte bara designad för tekniska, anfallande spelare

Även om Marcondes (anfallare) och Lobotka (anfallande mittfältare) båda förbättrar sina tekniska färdigheter med hjälp av m-station, m-station fotbollsrebounder tillåter också spelare att träna och förbättra viktiga målvakts- och försvarsfärdigheter. Marcondes förklarar:

– Vi använder också m-stationen i defensiva syften. Andreas Skovgaard, Viktor Tranberg, och jag har tränat mot varandra för att tajma vår rörelse bättre på både höga och låga kryss. Jag tycker att det är en mycket användbar enhet. Det hjälper oss också att förbättra rubriker.

SE VIDEO:Så tränar du på dina defensiva sidbollar

FCN:s tekniska direktör Flemming Pedersen håller med Marcondes om m-stationens förmåga att förbättra spelarnas luftdueller och nick:

– M-stationen är bra för att öva på den tekniska delen av headern; du lär dig att rikta dina headers.

Pedersen förklarar också hur FCN:s målvakter blir bättre på att förutse bollens rörelse genom att träna med m-stationen:

– M-station-reboundern är nästan alltid en del av målvaktsträningen. När bollen träffar rebounderns yta, den återkommer i många olika vinklar. Detta förbättrar målvaktens förmåga att uppskatta bolltempot för att fatta det bästa beslutet så snabbt som möjligt.

Se hur FCN Superliga-målvakterna betygsätter m-stationen:

SPELLISTA:24 videor med övningar för målvakter

Kortfattat, m-stationen ger massor av möjligheter för olika övningar som är lämpliga för alla positioner på fältet. Pedersen är mer än nöjd med reboundern:

– Vi använder m-stationen mycket, och spelarna har stor nytta av det.

Har du frågor om hur du använder m-station fotbollsrebounder hemma eller i dagliga träningspass på klubbnivå? Maila oss eller använd chattknappen längst ner till höger på sidan.

[Europas femte yngsta laguppställning och titelutmanare:FC Nordsjælland och dess användning av m-stationen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012037908.html ]