Hur man ökar hastigheten och stjäl fler baser

Dessa tips för att stjäla baser är med tillstånd av Juan Pierre, den aktiva ledaren i stulna baser, och jag vill tacka Dan för den stora frågan om hur man kan öka hastigheten.

Dan,

Tack för att du skrev in. Jag förstår var du kommer ifrån, Jag känner att jag har samma problem med mina första steg när jag försöker stjäla andra basen.

Juan Pierre, den aktiva ledaren i stulna baser, arbetade lite med mig den här lågsäsongen och det största han hela tiden sa till mig var att hålla mig låg på mina första steg.

Det är naturligt att höja huvudet när du börjar springa. Kämpa för att hålla huvudet nere och titta på marken när du tar dina första par steg. Känner nästan att det finns en bar några centimeter ovanför ditt huvud när du tar ledningen, och när du lyfter måste du hålla dig under baren så att du inte slår i huvudet.

När du kommer upp lite när du börjar springa tappar du fart mot andra basen. Kom ihåg att hålla dig låg, håll huvudet nere, och arbeta med dina starter (de första 3-5 stegen). Lycka till och fortsätt jobba.

Doug Bernier

Nyckelord för detta inlägg:Hur man ökar hastigheten, basstöldtips, proffs baseball tips, gratis baseballinstruktion

Fler fantastiska gratissaker från Pro Baseball Insider

• Tips för baslöpning och stöld – gratis tips från professionella basebollspelare för hur man stjäl baser och korrekt baslöpningsteknik, tips för att ta din ledning, sekundära ledningar, och mer
• Slagtips från proffsen
• Pro rekommendationer för bästa basebollutrustningen
• och mer gratis basebollinstruktioner för 1:a bas | 2:a basen | kortstopp | 3:e basen | utmark | fångare.
• Ny boksläpp! Baseball-slagövningar för en slagt-tee
• För gratis videotips om baseboll, prenumerera på vår YouTube kanal

[Hur man ökar hastigheten och stjäl fler baser: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047106.html ]