Hur man kastar en changeup medan kasta Leftyen

Den changeup är en av de mest effektiva stigningar i baseboll. Så småningom kan de flesta hitters få tidpunkten ner på en snabb boll och slå det konsekvent . Kannor behöver ett sätt att hålla hitters ur balans . Den changeup åstadkommer detta utan att någon ytterligare belastning på armen hur en bryta boll kan. Changeups har samma arm åtgärder och arm hastighet som en snabb boll , men den stora avhopp i bollhastighet hjälper lura hitters och skiv outs . Detta är vad du behöver
baseballfoto baseballkarda
Visa fler Instruktioner
1

dölja baseball i din mitt , hindrar motståndaren från att se greppet .

2

Håll baseball djupt i vänster handflata med antingen en tre - finger eller cirkelgrepp. De tre fingrar changeup grepp har din ring , mitten och pekfingrarna ovanpå baseball och tummen och lillfingret på undersidan av bollen . Med en cirkel changeup , hålla bollen med din pinky , ring -och långfinger samtidigt som ditt pekfinger och tumme bildar en cirkel på sidan av bollen . Addera 3

Börja din pitching windup med hjälp samma rörelse som du använder för en snabb boll eller någon annan tonhöjd .
4

Göm bollen så länge du kan i din handske genom leverans planen.
5

Bring tillbaka bollen och sedan framåt med samma arm hastighet som du använder för din snabb boll .
6

vid frigöring av baseball , slår något ner handen som om du ger smeten en " tummen ned " gest med vänster hand .
7

Följ igenom och slutade i en position som gör det möjligt att sätta in en boll slå tillbaka till dig . Addera

[Hur man kastar en changeup medan kasta Leftyen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012026965.html ]