Hur man slår en Softboll
Softball knapar
Softball Bats - Flask Semibottle
Softball Batting Handskar
Soft Fielding Handskar
Soft Batting Helmets
Plastsoft
Breakaway Baser
Soft Munkar
softball utrustning Bags
Soft Glove Balsam Cream
soft
Visa fler Instruktioner
1
Börja med en bekväm hållning . Balansera din vikt på bollar av dina fötter . Håll knäna lätt böjda , med en liten böj i midjan .
2
Håll bat med din främre armbåge ner och avslappnad , och ryggen armbågen i 45 graders vinkel , pekade på marken . Addera 3
Fatta slagträ på en 45 - till 90 -graders vinkel med de mitt knogar ena handens inriktade med de mitt knogar däremot
4 .
Håll händerna på toppen av strejkzonen, och nära ryggen armhålan . Se till att BAT är mellan catcher och ryggen axel.
5
Håll huvudet rakt , med ögonen fokuserade på kannan vid frisläppandet punkten på bollen ( den sida av kanna ben , till exempel) .
6
Shift vikten på bakre foten som kannan går in i windup .
7
Ta ett kliv framåt med den främre foten på release av planen, var noga med att inte ta med någon vikt framåt på steget. Detta kallas ett mjukt steg .
8
Börja att svänga den bakre foten så att din rygg hälen är vänd mot catcher , och överföra din vikt fram till mitten av din kropp .
9
starta händerna sista , med ratten av BAT går mot kannan fötter .
10
Var försiktig så att du inte tappar fat bat nedanför händerna i början av den swing .
11
Slå bollen och köra det , efter igenom med händerna svänga till motsatt axel . Addera
[Hur man slår en Softboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012036626.html ]