Hur man slå en home run i en långsam Pitch

slå en home run i långsam stigning softball är lite svårare än i snabba stigning versioner av spelet . Även om det är mycket lättare att få kontakt med bollen , du behöver mer kraft för att få bollen över stängslet , eftersom planen har liten makt över sina egna . Medan det viktigaste du kan göra är att vinna styrka så att du naturligtvis slå bollen hårdare , kan en ordentlig sving öka avståndet avsevärt . Instruktioner
1

Placera båda händerna på botten av slagträet , den ena ovanpå den andra . Om kannan är till vänster , bör din högra hand att vara på topp , och vice versa . Du kan placera din nedre handen en tum eller två upp bildar botten av BAT för mer kontroll , eller så kan du glida ner handen så att den nedre handen är verkligen tag i ratten i botten . Ta praxis gungor tills du känner dig bekväm med din handposition .
2

Ta bat bakom och framför dig , tills händerna är nära ryggen örat . Böj knäna en aning . Bo i detta läge tills pitcher kastar bollen . Addera 3

Rotera höfterna bort från kannan och flytta din vikt på din rygg fot . Håll huvudet mot bollen under denna process , eftersom det kommer att bli svårt att slå om du glömmer bort det . Kraften i en gunga kommer från höfterna , så om du vill slå en home run , måste du rotera höfterna så långt de kan gå utan att tvinga huvudet att vända .
4

Skift din vikt framåt och förvandla dina höfter mot kannan som bollen närmar sig plattan . Vissa spelare gillar att ta ett litet steg framåt under den här processen , men det är frivilligt och inte riktigt öka makten . När du roterar höfterna , kommer armarna naturligt börjar komma ner , så ta ner dem hårt i en svängande rörelse och få kontakt med bollen . För att slå en home run , måste du slå på undersidan av bollen och svinga en aning uppåt . Bollen kommer att gå längst när det träffas av den " sweet spot " på bat , vilket är några inches från toppen .
5

Följ igenom din sving och för armarna runt din kropp . Du kan släppa bat med ena handen om det gör din uppföljning igenom lättare. Se till att du tar med bat runt till andra sidan av kroppen , för om man inte följer upp din sving , kanske du av misstag sluta svänga tidigt och förlora makten . Addera

[Hur man slå en home run i en långsam Pitch: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012029238.html ]