Vanliga Racquetball Skador

badminton är en intensiv sport där en hård gummiboll flyger obarmhärtigt runt ett rum , studsar väggar i dess hastighet - inducerad bana . Onödigt att säga , producerar sporten ett antal skador. Dessa skador kan bero på ett antal faktorer , bland annat banan för bollen , svängande racket , kollisioner på den lilla domstol och den snabba takten i sporten . Racquet - Inspirerade Skador

racketar själva kan vara farliga , särskilt för de nya till sporten eller de som saknar etikett när det kommer till badminton . Bland de mer vanliga skador /sjukdomar som produceras av racketar ( om att träffa andra spelare eller sig själv av misstag , eller inte svänga racket ordentligt) inkluderar sår i pannan , läpp och ansikte , blåmärken i näsan och området runt ögonen , skärsår av ögonlocket , sprucken /flisas tänder och andra tandrelaterade frågor , blåmärken på händer, knän och fotleder , och brutna handleder

Ball - inspirerade Skador

Racquetballs flyga på . intensiva hastigheter och kan orsaka skador. Medan spelare rekommenderas att bära glasögon under en runda badminton, en del väljer att inte . De som inte riskerar att drabbas av sår på ögonlocket och ögat , liksom andra skador i och runt ögat , med allt från en enkel svart öga till en trasig orbital ben . Blåmärken /svullnad i hårbotten är också möjligt , med tanke på bollens hastighet vid träffpunkten .

Court - Inspirerade Skador

racquetballdomstolar är notoriskt små , så två personer som spelar febrilt kan ge skador på en sådan liten spelplanen . Blåmärken på händer, fötter och vrister är vanliga skador , som är armbåge skador som resulterar från att köra in i väggen , faller ner eller kolliderar med en annan spelare . Kanske de vanligaste skadorna är vrickningar i vristen , tå och rotatorkuffen , eftersom dessa lätt kan bli följden av en vandrande sving , en tweak av benet på en snabb sväng , etc.

Andra vanliga skador

trädgård - sort krämpor /skador att dyka . Dessa inkluderar skrapsår /snitt av knäet till följd av fallande /glidande , blåsor på fötterna och muskelkramper . Även stammar /stukningar i axeln , ryggen , och fotled är vanliga , som är tendinit i armbågen och patella , på grund av sportens vägtull på lederna . Under tiden , mer allvarliga skador som spruckna /trasiga senor och ligament ( t.ex. i knä eller Akilles ) är inte ovanliga .
Säkerhetstips

Medan skadan är att vara förväntas av en sport som badminton , det finns sätt att hjälpa till att förhindra /minska risken för skador . Till exempel är det rekommenderar att badminton spelare bära skyddsglasögon växel hela tiden . Dessutom , lyssna på din kropp . Om knän och andra leder upplever smärta , ta lite ledigt från sporten eller konsultera en ortopedspecialist. Också påtagning fotled /knä hängslen och bära bekväma skor finns sätt att lindra smärta och förebygga skador . Addera

[Vanliga Racquetball Skador: https://sv.sportsfitness.win/Sport/badminton/1012016187.html ]