Hur du tränar i badminton

badminton, spelat en sport , antingen i lag eller mot en enda motståndare , är en snabb - rörliga spel med en racket , tät gummiboll och en vägg . Spelare som mål att slå i väggen med sådan snabbhet och precision att deras motståndare inte kan återvända sin serve och volley . Spelet uppskattas av spelare som sträcker sig från nybörjare upp genom den olympiska nivå . Att lära sig aspekter av badminton är en pågående process , även om du har spelat ett tag , hittar du många möjligheter att förbättra din träning . Instruktioner
1

Besök USA badminton webbplats, USA Ridning är den styrande organisationen för badminton i USA . Även om organisationen har ett medlemskap , behöver du inte gå med för att få information från webbplatsen , inklusive kontaktinformation för instruktörer , länkar för att köpa pedagogiska DVD-skivor och böcker , samt en förteckning över badminton händelser i ditt område .

2

Kontrollera ett socialt nätverk som t.ex. Meetup , som listar klubbar och grupper i ditt område med postnummer . En jul 2010 söka av platsen visade att det fanns 37 badminton meetups i landet , bland annat Las Vegas , New York , San Diego , Tampa , Phoenix och Knoxville . Grupperna erbjuder information om varje vecka eller månad matcher , turneringar och tävlingar , spelare i alla åldrar är oftast välkomna, men du kanske kan hitta en träningspartner på din nivå och träffas utanför gruppen för mer spel . Att gå med i Meetup webbplatsen är gratis , grupper kan ta ut medlemsavgifter eller per - play avgifter Addera 3

Anmäl dig till privat -eller grupp badminton lektioner från en lokal tränare . . Badminton entusiaster i Syracuse , kommer New York-området hitta privata och grupplektioner från Jim Winterton , det enda badminton tränare i USA att coacha tre Pan Am Games . Winterton finns på en timme , halv dag eller hel - dagskurs , plus en dag och helg kliniker utbildning på lob serve , forehand , sköt val , defensiv badminton, tak boll , fot arbete , främre domstol spel och konditionering .

4

Titta på instruktionsfilmer - DVD och VHS finns - från badminton idrottare som Fran Davis , som erbjuder en " Bygg ditt Racquetball Dream House " -video . Videon är fylld med information om forehand , förseelse , val skott , borrning , domstol ställning , retur av servar , strategi och spelplaner
5

Gå med en racket klubb i ditt område , . Observera att vissa klubbar får endast vara badminton och andra kan erbjuda ytterligare sport . Invånare i Cary , North Carolina , nära stadens stora huvudstad Raleigh , kommer att finna att Kildaire Farms Racquet & Swim Club erbjuder badminton, tillsammans med tennis , simning och fitness . Klubben erbjuder sex badminton domstolar öppet varje dag i veckan , reservationer föreslås . Klubben erbjuder även turneringar, öppen utmaning domstolar , ligor, stege lek och undervisning för nybörjare genom avancerade lektioner . Addera

[Hur du tränar i badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/badminton/1012016166.html ]