Att kasta en Backhand changeup

En backhand changeup är en off - hastighets beck kastas i fastpitch softball . En changeup kan vara en effektiv delning om kastas på rätt eftersom den har lägre hastighet än en snabb boll . Om en smet inte förväntar sig en långsam stigning , är mer benägna att tajma svingen för snabb boll och svänga för tidigt smeten . Detta kan göra det changeup en god delning för att kasta om en utslagning behövs. Detta är vad du behöver
Softball
Catcher eller pitching utbildning nät
Visa fler Instruktioner
1

Grip en softball använder samma grepp som en fyra - skarv snabb boll . För detta grepp , grenslar fingret en söm på bollen , är de andra fingrarna bekvämt avstånd över samma söm och tummen vilar på den andra sömmen .
2

Starta pitching rörelse , liknande det av pitching en snabb boll . Armen hastighet bör vara densamma som för en snabb boll . Det är viktigt att inte bromsa armen hastighet annars smeten kommer att vara mer benägna att upptäcka att planen är en changeup .
3

Vrid pitching handen runt precis när den närmar sig höft . På baksidan av handen ska vara vänd hem plattan .
4

Ta pitching armen förbi höften och med armbågen låst , öppna pitching handen . Släpp bollen på fingrarna , fortfarande hålla samma arm hastighet . Addera

[Att kasta en Backhand changeup: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012004006.html ]