Hur får man snabbare i Softboll pitching

En bra softball planen har tre grundläggande steg som du måste behärska för att kasta bollen korrekt och effektivt sätt . De tre viktigaste delarna av en snabb softball tonhöjd är hur snabbt kannan driver bort gummit , når tillbaka efter ned - swing , och trycka tillbaka den steg benet . Tänk på att när du kan träna din pitching så mycket du vill , det bästa sättet att förbättra din teknik är att hyra en pitching tränare . Instruktioner
1

Spring av din push- off ben . Medan ett långt steg är också viktigt , är hastigheten som du trycker ut behövs också.
2

Nå tillbaka med din pitching arm , vilket skapar en stor cirkel . När du kommer halvvägs runt cirkeln , luta bara den övre delen av kroppen bakåt lite . Medan du gör detta , når tillbaka mot andra basen . Detta gör att din arm för att piska runt bättre , vilket ger dig mer energi för dig att släppa planen . Addera 3

Stå rak när du slå bollen . Du vill din steg ben fast , överkroppen upprätt och din totala kropp stark .
4

Experimentera med variationer på ett grundläggande softball pitching hållning . Försök att starta din tonhöjd samtidigt böjning, hukande eller stående rakt upp . Variera hur långt tillbaka du svingar armen och hur mycket du svänga av din rygg fot . I slutändan , du vill hitta en kombination av mekanik som fungerar bäst för dig och göra din personliga planen snabbare .
5

Koncentrera dig på din kropp när du kastar . Att behärska mekanik och tekniker som fungerar bäst för dig , måste du utveckla muskelminne . Detta kommer att hända om din kropp och själ är på samma spår när du pitch .
6

Öva regelbundet och ofta. Försök att träna åtminstonevarje vecka . När du hittar en pitching teknik som fungerar för dig , perfekt det . Försök inte att hitta en ny teknik , utan i stället behärska det som verkar fungera bäst för dig . Addera

[Hur får man snabbare i Softboll pitching: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012016761.html ]